不老不死の薬と知られるホーリーバジルを毎日1杯飲むだけで、簡単にスリムな体をゲットできる方法をご紹介!

みなさん、ホーリーバジルはご存知でしょうか? このバジルはイタリア料理に使われるバジルではなく、トゥルシーと呼ばれるインドのアーユルヴェーダで何千年にも渡り使用されてきた薬草です。健康に非常に有効な薬草のため、聖なるバジ […]

全米で完売続出!アンチエイジングやダイエットをはじめ様々な健康にオススメなウルトラスーパーフードをご紹介。

様々な研究者が地球上で発見された植物の中で、一番栄養価が高く無駄のない植物と言われ、最近注目されているのがモリンガです。まだ日本では馴染みのないものですが、モリンガを徹底検証していきたいと思います。   モリン […]


毎日のスムージーやヨーグルトにプラスするだけでダイエット効果がある
あのスーパーフードとは?

アメリカではすでにスムージーや、サラダに日常的に入れて食されているスーパーフード「ビーポーレン」 ビーポーレンはとっても栄養価の高い食べ物ですが、実はダイエットにも効果があると、さらに注目されているまさにミラクルフードな […]

スパイシーフードがダイエットや健康にとっても効果的!

皆さんの中にもスパイシーな食べ物を食べると、汗をかいたり、口の中が燃えているような辛さを感じたりすると思います。スパイシーな食べ物の中にはカプサイシンと呼ばれる熱を発する成分が含まれており、カプサイシンの中にはたくさんの […]

アメリカで話題のキヌアダイエットとは?

日本でもキヌアがヘルシー志向の方をサラダなどに混ぜて食される方も多くなっていると思いますが、アメリカではお米やパンの代わりとしてとても日常的に食べられているスーパーフードです。 キヌアとは? キヌアはエクアドルやボリビア […]

小さじ1杯摂取するだけで、痩せられるスパイスは?

クミンを1日小さじ1杯毎日摂取すると、通常の3倍以上も脂肪を減らすことが可能だということが、イランの大学で発表されました。クミンを摂取したグループと、摂取しないグループに分わけて、3ヶ月実験をしたところ、クミンを摂取した […]

朝食で食べると、酵素たっぷりで、お腹もスッキリさせてくれるミューズリーとは?

まだまだ日本では馴染みの無い方も多いかもしれないですが、このミューズリーは、分かりやすく言えば【グラノーラ】や【シリアル】の仲間です。 グラノーラはアメリカ発祥、ミューズリーはスイス発祥ですが、どちらもオーツ麦などの穀物 […]

アンチエイジングに最適なインド発スーパーフルーツ“アムラ”とは?

アムラとは? トウダイグサ科コミカンソウ属の落葉高木。中国では余甘子と呼ばれ、インドから東南アジア原産で、熱帯・亜熱帯フルーツ。アメリカではインディアングースベリーで知られています。木の高さは7〜10メートル程あり、果実 […]

普段のレシピにプラスしたいダイエット効果のあるハーブとは?

いつも通りのメニューにプラスするだけで、スリミング効果のある食材をご紹介します。少しの手間がダイエットに繋がるので、是非試してみて下さい。   ペパーミント ペパーミントの香りには食欲を減退させる効果があるそう […]

ペルーからの恵み、新スーパーフード“ルクマ”とは?

ルクマは亜熱帯フルーツで、ペルーやチリ、エクアドルが原産。地元ではアイスクリームのフレーバーとしても定着しているほど人気のフルーツで、【インカのゴールド】として古くから食されてきました。高いアンチエイジング効果、抗炎症作 […]