ベターマルシェはアメリカの最新オーガニック情報をお届けするウェブマガジン&オンラインショップです。
アメリカを代表する健康志向派都市、LAよりオーガニックプロダクツを直送でお届けします!

Diet & Health

世界で注目を集めている最新ダイエット情報など

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食事バランスに自信がなくても大丈夫♡一緒に摂ることで効率よく脂肪を燃焼してくれる2つの成分とは?!

夏までに痩せたい方や脂っこいものが大好きでついつい食べてしまうという方にアメリカで話題なオススメなサプリメントを紹介いたします。効率的痩せたい方にオススメなのがコリンとイノシトールです。2種類のサプリを同時に摂取することにより、より効果的に脂肪を燃焼することができるため、ダイエットサプリとしても注目されています。 コリン・イノシトールサプリとは? コリンやイノシトールは体の中で合成されるリン脂質の一種です。細胞膜を形成したり、血液中に存在して脂肪分を運動する筋肉へ移動させエネルギーに変えてくれる働きがあります。このリン脂質が不足すると悪玉コレステロールや中性脂肪が増え、最悪の場合、動脈効果や心疾患を引き起こす可能性があります。 次にコリンとイノシトールの特徴をそれぞれ説明しましょう。 …

Food

LAよりオーガニックレストランやスムージーなどのご紹介

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露出の季節がやって来た!女性の嬉しい脚のむくみ解消やお肌にシミに摂取したいライチティーがオススメ!

世界三大美女と言われている楊貴妃の大好物だったのが、トロピカルフルーツの1種である「ライチ」というのを皆さんご存知でしたでしょうか。あまり日本では栽培されていないフルーツですが、中国では古くから食されてきました。今でもライチの種は漢方の生薬としても飲まれています。このライチにはビタミンCや葉酸などを豊富に含んでいるため、お肌の若返りや、むくみ、免疫力アップのために好んで摂取されているミラクルフルーツです。 ライチとは? 中国南部が原産のムクロジ科の果樹で、うろこ状の皮に覆われた外見と中の半透明の乳白色の独特の甘さと酸味を持ち合わせた人気の果実です。古くから疲労回復や、強壮剤として使用されてきたフルーツです。 ライチに含まれる成分の効果は? …

Life Style

ヨガからファーマーズマーケットまで、アメリカのライフスタイル情報など

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お酒を飲む機会が多い方に朗報!ノーフラッシュナイアシンをカラダに補給して肌荒れや二日酔いを予防!美髪効果も?!

不足すると口角炎・口内炎などの皮膚炎、食欲不振や胃腸障害などの消化器症状の原因となる成分「ナイアシン」。特に大量の飲酒はナイアシン欠乏を招きやすく、エネルギー不足によるだるさを引き起こす事で知られています。今回ご紹介するノーフラッシュナイアシンはナイアシンにイノシトールを結合させたもので、ナイアシンをゆっくり分解、体に吸収させる事で、ナイアシン摂取による赤み(ナイアシンフラッシュ)を起きにくくしたサプリメントです。 ノーフラッシュナイアシンとは? ナイアシンはビタミンB群の一つで体内に最も多く存在するビタミンです。レバーやカツオなどの動物性食品、緑黄色野菜やきのこ類などの植物性食品に含まれています。糖質や脂質を燃やしてエネルギーにしたり、アルコールを分解する時に必要な酵素を助ける「補酵素」として働いています。また、皮膚や粘膜を正常に保ったり、脳神経を正常に働かせるなど、人間の生命活動に欠かす事のできないビタミンです。 ナイアシンフラッシュとは? ナイアシンの過剰摂取によって放出されたヒスタミンが引き起こす、皮膚の赤み・発熱・かゆみなどの副反応をナイアシンフラッシュと言います。 通常ヒスタミンは花粉やハウスダストなどのアレルゲンが体に入った時に免疫反応で放出されるものです。ヒスタミンが放出される事でアレルギー反応(くしゃみ、鼻水、かゆみなど)が起きます。 ナイアシンを意図的に大量摂取する事で、あえてこのヒスタミンを大量放出させ、体の中に溜まっていたヒスタミンの貯蔵をなくし、最終的に花粉症などのアレルギー症状を出ないようにする目的でナイアシンを使う方がいるようです。 しかしこれには消化器障害や肝障害のリスクがあるので個人の判断で行うのはおすすめしません。 ノーフラッシュナイアシンはこの副反応が起こりにくい設計になっているためナイアシンフラッシュを望まない方に安心して摂取していただけます。 ノーフラッシュナイアシンの効果は? …

Recipe

オリジナルレシピやアメリカ人気フードブロガーのレシピをご紹介

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美容と健康を簡単にサポート!カカオとグリーンが摂取できちゃうブレンドスーパーフード!

みなさん、ナビタスというスーパーフードのブランドをご存知でしょうか?ナビタスは日本でも人気のサンフードと並ぶ2大スーパーフードブランドとしてアメリカで認知されている人気ブランドです。そのナビタスより、1つのパッケージに15種類ものスーパーフードが配合された商品が新しく発売されました。全て植物性の成分からできているので、ベジタリアンの方にも安心して摂取していただけます。 カカオ&グリーンエッセンシャルブレンドって? カカオやプロテイン、その他の必須野菜がブレンドされた究極のスーパーフード。1回の摂取で、15種類のスーパーフードはもちろんのこと、12gのタンパク質、6億CFUのプロバイオティクスが含まれているミラクルブレンドの健康食品です。 何が入っているの?! 有機プロテインブレンド(エンドウ豆プロテイン、かぼちゃの種プロテイン、ヒマワリプロテイン、ゴールドフラックスプロテイン、ヘンププロテイン)、スーパーフードブレンド(カカオ、ゴジ、ザクロ、マカ、カムカム)、天然香料、グリーンズブレンド(ウィートグラス、ケール、ほうれん草、スピルリナ)、イヌリン(アガベ)、天然チョコレート風味、グアーガム、塩、チェリーエキス、モンクフルーツエキス、プロバイオティクス/酵素ブレンドなどたくさんのプロテインや、ベジタブルが含まれています。  女性に大切な美容に! プロテインは皮膚や髪の原料となる大切な栄養素です。植物性タンパク質は肉などの動物性たんぱく質に比べて、繊維質なども多く含まれているので、腸内環境を整えることで、体の内側からキレイにすることが可能です。  生きた酵素もたっぷり! 6億ものプロバイオティクスが入っており、腸内の善玉菌を増やして、悪玉菌を減らす作用があります。酵素には免疫力を高める作用があるため、風邪などを引きにくい健康な体づくりをサポートしてくれます。…

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