朝食に食べてヘルシーにダイエット!オートの魅力とは?

みなさん、「オートミール」を食べたことがありますか?アメリカではヘルシーな朝食に欠かせない食材で、小さい子供から大人まで多くの人が食生活に取り入れています。何千年以上も昔から食べられてきたオートですが、とても優れた健康食 […]

ダイエット食品としてオススメ!食物繊維もたっぷりでぽっこりお腹を撃退するスーパーフード!

日本でもスーパーフードの入門と言えばチアシードというように、多くの方が既に一度は口にしたことがある食べ物ではないでしょうか? それでは皆さんの中にチアシードパウダーを試したことがある方はいるでしょうか?チアシードパウダー […]

新スーパーフード!パースニップで疲労回復や新陳代謝を高めてヘルシーライフスタイルを

皆さんはパースニップという野菜をご存知でしょうか?日本ではあまり馴染みのない野菜ですが、アメリカやヨーロッパでは普通にスーパーマーケットやファーマーズマーケットで販売されている野菜です。見た目は白い人参のような感じで、ビ […]

海外セレブも愛飲中!天然のカフェインで作られたスーパーリーフティー「ワユサ」とは?!

みなさんは朝、コーヒーやお茶を飲みますか?眠いけど大事な仕事があるという時にはレッドブルを飲んで、シャキッとさせる方も多いのではないでしょうか。今、アメリカで人気のエナジードリンクやお茶に天然のカフェインとして配合されて […]

スプーン1杯でスーパーアンチエイジング!ダイエット効果も同時にゲットできる神の食べ物とは?

みなさん、「カカオニブ」ってご存知でしょうか?みなさんの大好きなチョコレートの原料になるカカオの胚乳部分のことで、フレーク状になったいわゆる甘くないチョコレートです。美容作用も非常に高く、驚くべきアンチエイジングがゲット […]

食べて痩せる!ケトジェニックダイエットが今話題!

みなさん、ケトジェニックダイエットをご存知でしょうか?今、ダイエット業界でも旋風を巻き起こしている最新のダイエットメソッドなのです。このメソッドを実践して短期間でダイエットを成功させている人がたくさんいます。食べながら痩 […]

アメリカで大注目されている魔法の水、日本の水を硬水にしてくれるトレースミネラルとは?

みなさん、トレースミネラルって聞いたことがありますか?健康に敏感な方ならもう摂取されているかもしれないですね。アメリカでは今、水に何滴か入れて飲むことで、健康や美容、ダイエットをゲットすることができると話題の液体なのです […]

インド料理に欠かせないスパイスがダイエットやバストアップに!「フェヌグリーク」の魅力とは?

「フェヌグリーク」というスパイスをご存知でしょうか?カレーのあの独特の香りのスパイスと言ったらわかる方も多いのではないでしょうか?フェヌグリークはインド料理には欠かせないスパイスで、古くからアーユルヴェーダ秘伝のハーブと […]

1日一握りのナッツでダイエットや美容に!ヘーゼルナッツに秘められたミラクルパワーとは?

ナッツは脂質がたっぷりでニキビの原因になるというイメージを持っている方も多いのではないでしょうか?実は良質な脂質をたっぷり含んでいるナッツは美容にもダイエットにもオススメな健康食だったのです。カロリーが高いというイメージ […]

夏に食べたいドラゴンフルーツ!栄養満点で女性に嬉しいスーパーフード

みなさん、ドラゴンフルーツを食べたことはありますか?日本ではまだ馴染みのない南国系のフルーツです。キウイに似たような食感を持つドラゴンフルーツは酸味が少なく、半分に切って中身をそのままスプーンなどですくって食べます。あの […]