ヘルシーなヴィーガンメニューに必須の万能アイテム!「カシューナッツ」で美容とダイエットに!

皆さん、カシューナッツを食べたことはありますか?中華料理の炒め物に入っているあのナッツです。実はこのカシューナッツはヴィーガンやローフードには欠かせない材料としてアメリカでは大人気です。カシューナッツはチーズやミルクなど […]

揚げ物を食べながらダイエット?!油を一切使わないヘルシーな揚げ物で罪悪感ゼロ!

今話題の油を使わない「ノンフライヤー」を皆さん試したことがありますか?最大80%の油をカットすることができるので、コレステロール値が気になる方やダイエット中の方でも安心して大好きな揚げ物を食べることができる画期的な調理器 […]

2018年注目のスーパーベジタブル「マイクログリーン」が優れている理由とは?

みなさんはマイクログリーンをすでに食生活に取り入れているでしょうか。マイクログリーンって何となく知っているけれど、定義など知らないという方にマイクログリーンについてお話したいと思います。マイクログリーンは通常の野菜と比べ […]

女性に嬉しい甘〜い蜜!生理痛や偏頭痛、むくみなどを解決してくれるモラセスって?!

みなさん、モラセスって聞いたことがありますか?糖蜜と言えばご存知かもしれないですね。糖蜜は砂糖を作る際にできる副産物なのですが、この糖蜜に含まれている鉄分のミネラルが非常に豊富で、女性に嬉しい作用がたっぷり詰まっていると […]

豊富なタンパク質が人気!クリケットフラワーが2018年のトレンド食に!

みなさん、クリケットをご存知でしょうか。日本語で言うところのコウロギです。この100%のコウロギで作られたパウダーには牛肉の2倍のプロテインが含まれており非常に栄養価の高い食品として注目されている2018年のトレンド食の […]

話題のヘルシースナック「ブリスボール」で罪悪感ゼロ!ダイエットのお供に是非いかが?

皆さんはブリスボールをご存知でしょうか?太らないお菓子としてアメリカでも話題の罪悪感フリーのスナックです。ブリスボールは栄養価がとっても高く、ドライフルーツやナッツなどを主原料としているため、食物繊維やミネラルなど体にと […]

見た目が可愛いだけではない!アメリカでおなじみの野菜「芽キャベツ」がスーパーフードとして注目を集める理由とは!

皆さんは「芽キャベツ」をよく食べますか?日本ではキャベツほどメジャー級ではありませんが、スーパーの青果コーナーで売られていますね。形が丸くて可愛いので、シチューやサラダに入れるのが一般的な使われ方なようです。 欧米ではブ […]

あの「マシュマロ」に美容効果が?!コラーゲンでお肌がぷるぷるに❤

皆さんが何気なく食べているマシュマロですが、実は可愛くて美味しいだけじゃなかったのです。強力な美容効果が得られる素晴らしいお菓子だったとアメリカのヘルシーマーケットでも販売されている人気アイテムなのです。甘くてキュートな […]

受験生の栄養補給にも!完全食品「デーツ」で便秘解消、美肌効果を実感!

皆さんは「デーツ」を食べたことはありますか?デーツのドライフルーツやスウィーツというと中近東のお土産の定番…かと思いきやロサンゼルスのスーパーマーケットのドライフルーツ売り場にはたくさんのデーツが並んでいます。実はカリフ […]

新世代の黒いパスタは超ローカーボでも大満足!ダイエット中の方も必見!「ブラックビーンパスタ」とは?

「黒いパスタ」というと「イカスミのパスタ」を思い浮かべる方が多いと思いますが、今話題なのは「ブラックビーンパスタ」というブラックビーンを原料とするパスタです。 普通のパスタと違うの? ブラックビーンパスタは普通のパスタよ […]