ダイエットをしながら健康に痩せる!カインドのバーがオススメ

みなさんの中には栄養バーを普段からライフスタイルに取り入れている方がいるでしょうか。アメリカではかなり多くの人が摂取しており、ライフスタイルに定着しているようです。種類もかなり豊富にあり、ホールフーズなどのスーパーマーケ […]

脂肪を分解と燃焼を促進?!ラズベリーケトンダイエットで痩せボディをゲット!

日本ではなかなか生で食すことが難しいラズベリーですが、アメリカのスーパーにはブルーベリーやストロベリーと並んで簡単に手に入るスタンダードなフルーツです。このラズベリーの香り成分であるラズベリーケトンがダイエットに良いと言 […]

アメリカではもう常識のボーンブロスがパウダータイプで手軽に!豊富な栄養で内側からキレイに!

皆さんの中に今までにビーフボーンブロスを食べたことのある方や、ご自身で作ったことのある方はいますでしょうか。今アメリカでは空前のラーメンブームで、毎年多くのラーメン店がオープンしています。ラーメンは不健康な食べ物と思われ […]

毎食事にプラスするだけ!痩せやすい体作りが可能に?!

みなさんはプロテインを摂取したことがありますか?プロテインイコール太りそうとか、筋肉をつけたい人が飲むものというイメージがあると思います。しかしプロテインを飲むと太るということはないのです。私たちの理想のボディを作るため […]

究極のダイエット朝食!「オーバーオーツ」でお腹周りをスッキリ!

みなさん、オートミールを食べたことはありますか?アメリカでは定番のヘルシーメニューとして安定な人気を保っています。オートミールは通常はお粥状に調理したものが一般的ですが、夜仕込んで朝すぐに食べられる「オーバーナイトオーツ […]

カルシウム不足は肥満の元?!スキムミルクの豊富なたんぱく質でダイエットに!

皆さん、スキムミルクを食べたことはありますか?スキムミルクとは日本では脱脂粉乳として知られている脂肪分を除去して粉末状にしたパウダーで、栄養分は通常の牛乳と同様なのに対して、脂肪がないため、ダイエットに非常に適した食材と […]

便秘がちな女子に朗報!いつものスムージーにプラスして腸内をキレイに!

みなさん、アップルファイバーパウダーをご存知でしょうか。りんごの皮の部分である果皮を粉末にしたパウダーで、食物繊維がとっても豊富で実は果肉の部分よりも4倍以上の抗酸化物質を含んでいると言われています。りんごはもともととて […]

ホリデーシーズンに最適なナッツでアンチエイジングに!お肌のハリや弾力に!

ダイエットをしているけど、なかなか落ちないお腹周りの贅肉、皆さんはどの様な方法でダイエットをしていますか。アラフォーになるとお腹のぽっこりがきになる方も多いと思いますが、食事量は変わっていないのに、なかなか痩せないという […]

1日の摂取量を守って疲労回復やダイエットのサポートに!松の実には注目の美容成分がたっぷり

みなさん、パインナッツを食べたことがありますか?日本では松の実として知られているナッツの仲間です。パンナッツは他のナッツと比べると収穫手間がかかるため、価格の高い高級ナッツです。イタリアのペストソースには必須のアイテムで […]

理想的な食物繊維でお腹周りをスッキリ!暴飲暴食しがちな年末年始にフラックスシードがオススメ!

アメリカでミラクルフードと呼ばれている「フラックスシード」皆さんは食べたことがありますか?日本では亜麻仁の種として知られているのではないでしょうか。皆さんが食べているいつもの食品にサッと小さじ1杯ふりかけるだけで、ダイエ […]