美肌作用がたっぷり詰まったスーパーフード!「キヌア」でセルライトを撃退!

アメリカではレストランのメニューやサラダなどに必ずと言っていいほど入っているキヌア。どこのスーパーマーケットでも手に入るかなりメジャーな食材です。ダイエット食としても注目されており白米の10倍の食物繊維が豊富に含まれてい […]

世界三大ナッツ「ヘーゼルナッツ」が凄い!満腹中枢を刺激してダイエットに◎

ナッツは脂質がたっぷりでニキビの原因になるというイメージを持っている方も多いのではないでしょうか?実は良質な脂質をたっぷり含んでいるナッツは美容にもダイエットにもオススメな健康食だったのです。カロリーが高いというイメージ […]

美容作用がすごい!ダイエットや疲労回復にオススメなドラゴンフルーツって?

みなさん、ドラゴンフルーツを食べたことはありますか?日本ではまだ馴染みのない南国系のフルーツです。キウイに似たような食感を持つドラゴンフルーツは酸味が少なく、半分に切って中身をそのままスプーンなどですくって食べます。あの […]

朝1杯のミラクルショット!「ウィートグラス」でイエットやデトックスに!

みなさん、ウィートグラスショットを飲んだことがありますか?世界一デトックス作用があると言われているスーパーフードです。今、アメリカではデトックスして腸内をキレイにすることが、美容やダイエットへの一番の近道だと言われていま […]

痩せると評判のスーパーナッツ!「ククイナッツ」が凄すぎると話題♥

ハワイでもお馴染みのククイナッツですが、この種がダイエットに非常に高い作用があるとアメリカで話題です。なんでも夜寝る前に摂取するだけで、人によっては10キロも短期間で痩せたという報告もあり、現在ダイエッターの中で注目され […]

アメリカでは常識!風邪予防に最適なエルダーベリー

まだまだ寒い季節が続きますが、皆さんは風邪など引いていないでしょうか? エルダーベリーは免疫力をアップさせてくれるので、流行りのインフルエンザの予防や風邪予防にも期待できる万能の薬箱とも呼ばれている今年注目のスーパーフー […]

ダイエットをしながら健康に痩せる!カインドのバーがオススメ

みなさんの中には栄養バーを普段からライフスタイルに取り入れている方がいるでしょうか。アメリカではかなり多くの人が摂取しており、ライフスタイルに定着しているようです。種類もかなり豊富にあり、ホールフーズなどのスーパーマーケ […]

脂肪を分解と燃焼を促進?!ラズベリーケトンダイエットで痩せボディをゲット!

日本ではなかなか生で食すことが難しいラズベリーですが、アメリカのスーパーにはブルーベリーやストロベリーと並んで簡単に手に入るスタンダードなフルーツです。このラズベリーの香り成分であるラズベリーケトンがダイエットに良いと言 […]

アメリカではもう常識のボーンブロスがパウダータイプで手軽に!豊富な栄養で内側からキレイに!

皆さんの中に今までにビーフボーンブロスを食べたことのある方や、ご自身で作ったことのある方はいますでしょうか。今アメリカでは空前のラーメンブームで、毎年多くのラーメン店がオープンしています。ラーメンは不健康な食べ物と思われ […]

毎食事にプラスするだけ!痩せやすい体作りが可能に?!

みなさんはプロテインを摂取したことがありますか?プロテインイコール太りそうとか、筋肉をつけたい人が飲むものというイメージがあると思います。しかしプロテインを飲むと太るということはないのです。私たちの理想のボディを作るため […]