太りそうなスイートポテトが実はダイエットに!痩せホルモンを出して太りにくいボディをゲット!

ダイエッターのみなさんにとって、辛い季節「食欲の秋」がやって来ましたね。秋は美味しいものばかりで困ってしまうという方も多いのではないでしょうか。そんなみなさんに朗報です。秋を代表するあの食材を普段飲んでいるスムージーにプ […]

有酸素運動時に摂取で脂肪が燃焼!なかなか痩せにく人にオススメなピルビン酸とは?

ダイエットや運動を取り組む人にとって食事制限によるエネルギー不足は避けたいところ。日本ではあまり知られていませんが、アメリカではオリンピック委員会がオリンピック選手達に摂取を推奨している成分のひとつと言われているほど支持 […]

万能美容オイルと言えばビタミンE!紫外線によるダメージを防いでお肌に若返りを!

ビタミンEが注目される理由 ビタミンEは、水に溶けにくくアルコールやオイルによく溶けるという性質があります。そのため、人の身体を形成する細胞の外側の細胞膜(脂質)の部分に入り込んで細胞膜を守る働きがあると考えられています […]

女性の大敵はストレスだった!清々しいミントティーがダイエットの味方に!

ペパーミントといえば「リフレッシュ」! ペパーミントといえば、ガムや歯磨き粉、芳香剤など、すっきりした香りでリフレッシュ効果があるということがまず思い浮かびますよね。それは、ペパーミントはシソ科の多年草であり、その特徴と […]

二日酔いだけじゃない!ウコンは代謝を高めてダイエット作用も期待できる?!

まだまだ暑い日が続いていますが、お金をかけずにあるものを飲み物にプラスするだけで簡単にお腹が痩せられる方法をご紹介します。今回ご紹介したいスーパーフードはカイエンパウダーとターメリックパウダーです。 カイエンパウダー み […]

女性に嬉しい美容作用がたっぷり!むくみやアンチエイジング対策に使用したいアセロラとは?

多くの皆さんが既にご存知のアセロラですが、キャンディーやドリンク以外で、実際にアセロラを食べたことがあるでしょうか。アセロラは万能薬として、古くから摂取されおり、神の果物とも呼ばれていた貴重なフルーツです。肌荒れやストレ […]

お酒を飲む方や成長期のお子さんに!造血のビタミンを呼ばれる葉酸の役割とは?

5-MTHFサプリとは ビタミンB群の一種である葉酸は大きく分けるとポリグルタミン酸とモノグルタミン酸に分かれます。ポリグルタミン酸はブロッコリーやほうれん草、レバーなどの食品に含まれていて体内に入るとモノグルタミン酸に […]

今、日本で人気急上昇中の話題のハーブ!気分を上げて、ストレスを軽減してくれるロディオラって?!

ロディオラ・ロゼアは日本でいうイワベンケイで、多年生草本でシベリアや、ヨーロッパのアルプス、北海道などの山の岩場の厳しい環境で生育している植物。多肉質の葉を持っているのが特徴で、雄株は黄色の花が咲き、雌株は赤い花を咲かせ […]

アンチエイジング対策にオススメ!血液をサラサラにしてくれるスーパーサプリって何?

スーパーEPA+DHAサプリとは? EPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)はさばやイワシのような青魚の油に多く含まれる必須脂肪酸の一つです。必須脂肪酸は人間の体で作り出す事ができないので食事から摂る […]

ハリウッドスターも愛用しているアップルサイダーヴィネガー!錠剤で服用すると体内から毒素をデトックスさせて綺麗な素肌や痩せボディへ導いてくれるかも?!

有名ドクターも確実に痩せると推奨しているアップルサイダーヴィネガー、多くのセレブもこれで見事にダイエットに成功しています。アップルサイダーヴィネガーは飲みにくいため、苦手な方も実は非常に多いのです。そんな方におすすめなの […]