アラサーの必須成分！お腹周りの痩せやアンチエイジング効果をダブルでゲット！
皆さん、アルファリポ酸をご存知でしょうか。アルファリポ酸は私たちの体の細胞の中に存在しているチオクト酸と呼ばれる補助酵素で、体内に微量に存在していますが、年齢と共に減少していきます。このアルファリポ酸には強力なアンチエイジングとダイエット効果があり、中年太りの救世主と言われている成分です。アラサーからの方は、ほうれん草や人参などの食品から摂取ができますが、十分な量が摂取できないため、サプリメントとしての摂取がオススメです。
お肌を若々しくキープ
アルファリポ酸には老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用を持っています。お肌のハリや弾力を与えてくれるコラーゲンやエラスチンをダメージから守り、お肌のたるみやシワを改善することが期待できます。また紫外線から受けたダメージに特に良いのがアルファリポ酸で、出来てしまったシミを改善したり、シミを防ぐのに役立ちます。
アルファリポ酸の効能
- 疲労回復に
アルファリポ酸は細胞の中にあるミトコンドリアに含まれており、食事によって摂取したブドウ糖をエネルギーに変えて、代謝を良くするため、体を活性化させることで、疲労回復にも優れた効果を発揮します。疲れやすく、病気になりにくい体作りにもオススメです。 - デトックス作用
健康に害を及ぼす水銀やカドミウム、農薬などの有害物質と結合する事で、体の外へ排出してくれるデトックス作用があります。 - 脂肪燃焼に
アルファリポ酸には食事から摂取した余分な糖質を中性脂肪に変換するのを抑えてくれる作用があるため、体脂肪の増加を抑制する作用が期待されます。摂取20分後に適度な有酸素運動を一緒にすることで更なる脂肪燃焼が得られます。またLカルニチンと組み合わせる事でダイエットの成功と導くことが期待できるようです。
いつ飲むの？
アルファリポ酸は食事や運動の30分前に摂取するのが理想的と言われています。食事と同時に摂取してしまうと吸収率が低下してしまいます。糖をエネルギーに変えるため、夕食前よりも朝食や昼食前に摂取するのが有効的にアルファリポ酸を使用できます。過剰摂取を控えて、水と一緒に摂取して下さい。
アラサーからの必須成分であるアルファリポ酸、是非試してみてはいかがでしょうか。
