寝る前に飲む赤ワインでなんとダイエット効果があることが分かったのです！

カーディオ（有酸素運動）ではなく、カベルネの方が得意というワインラバーに朗報です。ワシントン州立大学とハーバードメディカルスクールの2つの有名大学の最近の研究により、寝る前に赤ワインを飲むとダイエットのマジカルピルの役割をするという結果が発表されたのです。

赤ワインで痩せる仕組みとは？

ワインの中に含まれているレスベラトロールと言われるポリフェノールの1種がダイエットの鍵になります。

このレスベラトロールは皮下脂肪や内臓脂肪に多く分布している白色脂肪細胞を褐色脂肪細胞に換える働きがあったのです。私たちが普段ぜい肉と呼んでいる脂肪は白色脂肪細胞で、褐色脂肪細胞がダイエットに非常に有効であるということが分かりました。

太りにくい体質は褐色脂肪細胞にあり

白色脂肪細胞と徹底的に違うのは褐色脂肪細胞は、筋肉と同様にカロリーを消費させて、皮下脂肪などのお腹周りや二の腕などの気になる部分の脂肪を燃焼させる働きがあるのです。

レスベラトロールは？

ブドウの果皮などに含まれているポリフェノールの一種で、ダイエットだけでなく、高い抗酸化作用が期待できるのが特徴です。レスベラトロールにはお肌のターンオーバーを正常に保ち、シミやシワ、乾燥などの老化の原因となる酵素を抑制する働きがあるため、いつまでも若々しいお肌を保つことが可能です。もちろんサプリメントでの摂取も可能です。

お酒が飲めない方には代わりにリスベラトロールのサプリメントを摂取することをオススメします。

ダイエットと美肌を一度にゲットできる優秀成分、みなさんも是非試してみて下さい。