実よりも凄かった？！オリーブ茶に秘められた優れたアンチエイジング作用とは？

「オリーブ」と聞くと、イタリアン料理で使用するあのオリーブの実やオリーブオイルを想像する方を多いのではないでしょうか。世界で最も効果的と言われている地中海式ダイエットでもオリーブオイルをたっぷり使用することがダイエットのルールとなっています。実はこのオリーブの葉の部分が、オリーブの実以上に優れていると現在話題になっています。

オリーブの葉とは？

地中海沿岸ではオリーブの葉は何千年も昔から葉を煎じて、お茶として飲まれてきました。健康をサポートしたり、鎮痛作用があると民間薬として親しまれてきたハーブです。

オリーブの実よりもアンチエイジングパワーが豊富！オリーブの葉に含まれている抗酸化物質であるポリフェノールはオリーブの実よりもはるかに多く、緑茶やワインの2倍〜3倍も含まれているそうです。さらに、カルシムや鉄分などのミネラルやアンチエイジング作用のあるビタミンE、オレイン酸、エレノール酸なども含まれている素晴らしいハーブです。

オリーブの葉の効果とは？

美肌作用
オリーブの葉に豊富に含まれているオレウロペインには強力な抗酸化作用があり、お肌のしみやくすみの素になるメラニンの生成を抑える働きがあると言われています。また、お肌のハリを生み出すコラーゲンの生成を促す働きがあるため、もちもち肌をキープするサポートをしてくれるのです。
風邪予防に
オレウロペインには抗菌作用があるため、私たちを病原菌から守ったり、体の免疫機能を高める作用が期待できるため、風邪やインフルエンザなどの病気の予防や改善が期待できます。また、抗炎症作用もあるため、痛みを和らげる作用も期待できます。
ダイエットにも
内臓脂肪や皮下脂肪のほとんどは中性脂肪からできています。オリーブの葉に含まれているオレウロペインやオレイン酸が悪玉コレステロールを現象させて、中性脂肪を減らすことでダイエットにつながります。
お腹もスッキリ
オレイン酸には腸の働きを活発にすることで、便秘を解消させるため、お腹周りもスッキリさせると同時に、腸内環境が整うことで内側から綺麗になることができます。

お茶として気軽に摂取できますので、みなさんもオリーブ茶を是非試し、美肌とダイエットを同時にゲットしてみてはいかがでしょうか。