朝晩２回飲むだけの簡単アーユルヴェーダダイエット！痩身・美肌・セルライト除去が一度に叶う魔法のトリファラとは？

みなさんはアーユルヴェーダの秘薬と呼ばれているトリファラをご存知でしょうか。

アーユルヴェーダの中で最も使われるハーブのアムラ、ビビタキ、ハリタキの3種のハーブを同じ量だけ配合したものを「トリファラ」と呼んでいます。整腸作用が期待できると同時にデトックス効果も非常に高いため、女性に嬉しい痩身、美肌、セルライトの除去を一気に解決できるという若返りのための「ミラクルハーブ」として非常に人気が高いのです。

トリファラとは？

3つの果実という意味で、アムラ・ビビタキ・ハリタキという3種類のハーブが同量に配合されたパウダーのことです。アーユルヴェーダのドーシャ体質診断で使われているヴィータ・ピッタ・カファのすべての体質に使用可能な万能ハーブです。整腸作用、デトックス効果が非常に高く、インドのお医者さんもオススメしています。味は少し苦みがあり、ザラザラとした砂っぽい感覚です。

トリファラの効果は？

便秘解消に
トリファラの整腸作用は便秘解消にかなり効果的で、夜寝る前に小さじ2杯のトリファラをぬるま湯に溶かして飲むと、翌朝にはぽっこりお腹がスッキリと解消できるようです。また、便秘薬を飲んでいる方にありがちな薬に頼らなければお通じが出ないというようなクセになることもないので、安心して摂取していただけます。
ダイエットに
トリファラの強力なデトックス作用で、体内から老廃物・有害物質を排出してくれることで腸内が整い、新陳代謝が高まることで痩せ体質を作ってくれます。トリファラには消化機能を高めて、栄養分の吸収を高めてくれます。また、赤血球を増やし余分な体脂肪を減らしてくれるのです。
美容に
体内から老廃物や有害物質などの毒素をデトックスして、善玉菌を増やして腸内環境を整えるため、血行を良くしてお肌のターンオーバーを正常にしてくれるため、お肌にハリや弾力を与えくれたり、ニキビなどの肌トラブルを解消してくれます。血行を高めることでセルライトの除去にも役立つそうです。