多くのセレブやモデルも実践している”シークレット法” 美容効果がものすごいと評判！
皆さん、オイルプリングって聞いた事がありますか？
ミランダ・カー、グウィネス・パルトロウや、カイリー・ジェナーなども実践しているアーユルヴェーダのデトックス健康法で、歯のホワイトニングや口臭など様々な健康の効果が得られるのです。
やり方はとっても簡単！
オイルを口に入れてぶくぶくとうがいをするだけなのです。
- 起きたらすぐに、何か食べたり、飲んだりする前に行うこと。
- 大さじ1〜2杯のオイルを口に入れて、ぶくぶくと10〜20分うがいをする。
- すべて吐き出して、うがいをする。さらに効果を得たい方は塩水でうがいする。
- 通常通り歯を磨く。
- これを週に３〜4回繰り返す。
どんなオイルを使用したらいいの？
- ココナッツオイル
- オリーブオイル
- セサミオイル
- サンフラワーオイル
※いづれかひとつ
オイルプリングの凄すぎる美容効果＆ベネフィットとは？
- お口のトラブルを解消
歯周病や歯肉炎などの歯茎の病気を改善し、オイルの中に歯の汚れを溶かすことで、歯垢を取除いてくれる効果があるのです。虫歯の自然治癒力を高めるので、虫歯が治ったり、大幅に改善されたこともあるようです。 - 口臭解消に
口臭や、お口の気になるネバネバは雑菌の仕業です。オイルプリングはお口の中の細菌を取除いてくれるので、お口の中もスッキリと気になる口臭も改善することができるのです。 - ホワイトニング効果も？！
歯の汚れの原因である、歯垢や歯石、細菌などを洗浄してくれる効果があるので、
繰り返しオイルプリングを行う事で、ホワイトニング効果も得られるそうです。 - 様々な病気を予防
お口の中の細菌から様々な病気が発生することをご存知でしょうか。オイルが多くの毒素をデトックスしてくれることで、免疫力もアップして風邪予防や、糖尿病、アレルギー、ニキビ、関節炎、不眠症、偏頭痛、月経痛なども改善することが可能なのです。 - 顔のたるみを改善
うがいを毎日10〜20分続けることで、顔の筋肉のエクセサイズになることから、肌のハリを良くし、ほうれい線の予防にも効果的です。
ここで気をつけたいのは、うがいしたオイルを絶対に飲まないこと。お口の中にいた細菌がオイルに溶けこんでいますので、気をつけてください。
多くの美容効果が期待できるオイルプリングで、是非体内をデトックスして、健康な身体をゲットしてみませんか。
