全米で完売続出！アンチエイジングやダイエットをはじめ様々な健康にオススメなウルトラスーパーフードをご紹介。

様々な研究者が地球上で発見された植物の中で、一番栄養価が高く無駄のない植物と言われ、最近注目されているのがモリンガです。まだ日本では馴染みのないものですが、モリンガを徹底検証していきたいと思います。

モリンガとは？

モリンガは北インドやアフリカ原産の植物のワサビノキ科に属している植物で、モリンガの葉に含まれる栄養分はどの地球上の植物にも勝ると言われています。インドのアーユルヴェーダでは何千年も前より300以上もの病気を治す治療薬として使われてきました。モリンガは“奇跡の木“や天国の知識”などと呼ばれているほど、貴重な植物です。

オレンジの約7倍のビタミンC!!

モリンガには90種類の栄養素が含まれていますが、他の食物と比べてもとても栄養価が高いのが特徴です。

オレンジの約7倍のビタミンCをはじめ、ニンジンの約4倍のビタミンA、ミルクの約4倍のカルシウム、約2倍のプロテイン、バナナの約3倍のカリウム、ほうれん草の約3倍の鉄分、乾燥させた葉はなんと25倍！アーモンドの約3倍のビタミンE、赤ワインの約8倍のポリフェノールなどの体内に必要な栄養分が豊富に含まれています。

アンチエイジングからダイエットまで女性に嬉しい効果ばかりのモリンガ

美容・美肌効果（アンチエイジング）
モリンガに含まれるポリフェノールやビタミンEは抗酸化作用が強力にあり、細胞の老化を防ぐことで、シミやたるみなどを防ぎ、肌を若々しく保ってくれます。また豊富に含まれる鉄分はコラーゲン合成に働きかけるため、肌のハリやツヤを与えてくれます。
ダイエット＆デトックス効果
食物繊維も豊富に含まれており、腸内の老廃物を排出するデトックス効果があり、便通を整えることで、お腹まわりもスッキリし、腸内環境を整えることで、免疫力を高める事から、結果的には効果的なダイエットに繋がります。もちろん糖尿病やコレステロール値を下げるのにも有効です。