ニコール・リッチーも愛用している美肌やダイエットの秘訣！グレープシードオイルとは？

アメリカではファッションアイコンとして人気の高いニコール・リッチー、2人の子供を産んでからも引き締まった美ボディやハリのある美肌を維持している秘訣は「グレープシードオイル」にあったのです。アメリカではヘルシースーパーでは必ずといっていいほど、置いてある近年脚光を浴びているオイルです。アンチエイジング効果が非常に高いので、美容やダイエットに良いと言われています。

グレープシードオイルとは？

ヨーロッパブドウの種子から得られる油脂、つまり植物油の1種であり、ワインを作る際の副産物として生産されています。オリーブオイルの2倍ものビタミンEとポリフェノールが豊富に含まれています。また体内で生成されることのない必須脂肪酸であるオメガ6がたくさん含まれています。

グレープシードオイルの効果は？

もちもち肌に
グレープシードオイルは水分や栄養分をお肌に閉じ込めて、皮膚に潤いを与え、お肌を柔らくしお肌をもちもちに保つ作用があると言われています。
アンチエイジングに
リノール酸を約7割も含んでいるグレープシードオイルは非常に抗酸化作用が強く、お肌や体の老化の原因である活性酸素を除去し若々しいお肌やボディをキープすることができると期待されています。
ダイエットに
グレープシードオイルはコレステロールがなんとゼロのヘルシーオイル。また、豊富に含まれているポリフェノールは血液をサラサラにして脂肪燃焼作用を促進する働きが期待できます。
ドレッシングに
食用のグレープシードオイルは酸化しやすいため、揚げ物のように高温で調理するものにはむいていません。ドレッシングなどに使用するのがおすすめです。
スキンケアに
また、グレープシードオイルはキャリアオイルとしてもオススメのオイルです。フェイスマッサージや、スキンケアオイルとしても使用していただけます。