トレーニング系サプリ「ベータアラニン」が体脂肪減少だけでなくアンチエイジングにも期待できる！
アメリカで大人気のトレーニング系のサプリ、ベータアラニンをご存知でしょうか。比較的新しいサプリメントなので、まだ聞いたことのない方も多いと思いますが、このサプリメントでの体脂肪燃焼効果や、アンチエイジング作用が話題となっています。
ベータアラニンとは？
天然に生成するアミノ酸の1種で、肝機能の保護をしたり、アルコールを分解する成分です。また、筋肉や内蔵を作るたんぱく質の素となる成分です。通常は食事もしくはサプリメントから摂取しますが、主にレバーやしじみやあさりなどの貝類に多く含まれています。
ベータアラニンの効果
- 運動中の疲労回復に
ベータアラニンを運動前に摂取することで、疲労の回復が早く、運動時に必要なエネルギー源を持続的に継続することで持久力が増し、長時間の運動が可能になります。激しい運動をする方には是非摂取していただきたいサプリメントです。 - 体脂肪を減らす
筋肉量を増やすことで、体脂肪を減らして、健康的な体作りが期待できます。もちろん運動をしているアスリートの方にもオススメですが、引き締まったボディラインをゲットしたい方にも最適です。 - スキンケア作用で美肌をゲット
多くのスキンケアや化粧品に含まれているアラニンはお肌の角質に存在している天然保湿因子として、とても重要な役割を担っています。お肌の表面の角質層はウイルスなどの外敵から守り、ダメージを抑えて、お肌をみずみずしく保ってくれる作用があるのです。 - アンチエイジングに
細胞の老化を遅らせるカルノシンの原料になるベータアラニンにもアンチエイジング作用が認められるということが分かりました。カルノシンと比べてても安価ですので、運動をしている方や潤いのある美肌をゲットしたい方にはオススメです。
アスリート達に人気のベータアラニン。スリムボディだけではなく、美肌も同時にゲットしたいみなさん、是非試してみてはいかがでしょうか。
