栄養の宝庫で美容やダイエット、免疫力アップが期待できるハワイ発の驚異的なスーパーフルーツとは？

みなさん「ノニ」というフルーツをご存知でしょうか。ハワイへ行くと必ずといって良いほどファーマーズマーケットやお土産屋さんで見かける、現地では人気のフルーツです。ポリネシアでは古くから民間療法として使用されており、その驚異的な栄養素は美容やダイエット、免疫力アップが期待できるまさにスーパーフルーツなのです。

ノニとは？

アカネ科ヤエヤマアオキ属の常緑小高木で、ハワイ語でノニと呼ばれています。現地では、昔から奇跡のフルーツとして健康維持のために摂取されてきました。レモンの2倍以上のビタミンCをはじめとするビタミンや、ミネラル、必須アミノ酸、中鎖脂肪酸などの多くの栄養素を含んだスーパーフードです。

ノニの効果は？

• 免疫力を高めて、風邪や病気を予防
  ノニに含まれている抗酸化物質であるポリフェノールには免疫細胞を守る働きがあります。また、プロキセロニンと呼ばれる成分が免疫細胞を活性化させることで、自然治癒力を高めることで健康的なカラダをキープすることが可能になると言われています。
• ストレスに！
  ノニに含まれている成分が脳の幸せホルモンと呼ばれているセロトニンの材料となり、分泌を促すため、不安や緊張感やストレスを軽減させる働きがあると期待されています。また、セロトニンは睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌も促すため、睡眠不足や、不眠症の解消も期待できます。
• むくみを改善してスッキリボディに
  ノニにはカリウムやカルシウムなどのミネラルがたっぷり含まれており、体内の老廃物や有害物質などを体からデトックスさせることで、気になるむくみなどの改善が期待できます。

ノニの人気となった一番の理由はダイエット？！

ノニが日本で注目された一番の理由はもちろんダイエットです。ノニに含まれているペクチンには成長作用があるため、便秘を解消して腸内環境を整えることで、スッキリお腹がゲットできるそうです。血流を良くする事で、代謝を高め、脂肪燃焼も期待できます。また、ノニにふくまれている中鎖脂肪酸は体内に蓄積された脂肪を分解し排出すると働きがあるため、ダイエットに期待できると言われています。

ハワイの人気フルーツ「ノニ」。みなさんも是非試してみてはいかがでしょうか。

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