ダイエットに効果あり！アフリカンマンゴーとは？

その名の通り、ギニアで採れるマンゴーの事で、アメリカではナチュラルでパワフルウエイトロスと脂肪燃焼スーパーフルーツとして人気が出てきています。

アフリカンマンゴーの成分

アフリカンマンゴーの種子から採ったエキスがダイエットに効果的なのだそうです。可溶性の食物繊維やレプチンが豊富に含まれています。

科学的にも証明されている？！

150mgのアフリカンマンゴ種子エキスを1日2回摂取した人は驚愕の結果が得られているということです。体脂肪や、お腹周りの脂肪だけでなく、動脈硬化などの心臓病にも繋がる総コレステロール値が劇的に変化したそうです。体重では約3.6キロ～4.5キロの減少が見られたということです。

痩せるしくみは？

レプチンと呼ばれるホルモンの値が鍵となります。このレプチンは脂肪細胞から分泌されるホルモンで、食欲抑制を抑制し、代謝を活性化させることで、脂肪をエネルギーに変えてくれます。レプチンは食べ始めてから20分後にしか、分泌されないので、よく噛んでゆっくりと食事をすることと、食前1時間～30分前にアフリカンマンゴーのサプリメントを摂取して下さい。