オメガ3がたっぷり!ナッツフリーでダイエットや美容に食べたいシードバタ ーって?

皆さんの中にはすでにチアシードやヘンプシードを食べたことのある方も多いか
と思いますが、他にも栄養たっぷりなフラックスシードなど5種類ものシードか
ら作られたバターはヘルシーガールズたちの間で人気です。オメガ3は日本では
アマニ油やえごま油、青魚などで摂取している方もいらっしゃると思いますが、
オイルを摂取するのにはなんだか抵抗があるという方や、ナッツが一切含まれて
いないので、ナッツアレルギーの方にも安心して食べて頂けるのが、シードバタ
ーです。パンに塗ったり、スムージーに入れたり、ドレッシングにしたり、ディ
ップやパンケーキに塗ったりと、使い方もとっても幅広くクリーミーなので、と
っても食べやすいと注目されています。

2019年にアワードを受賞したシードバター!

5シードバターは2018年にスペシャリティーフードアソシエーションであるSOFI
の新作賞を受賞しました。チア、ヘンプ、フラックス、パンプキン、サンフラワ
ーの5種類のシードが入ったバターで、食感も非常にクリーミー。オメガ3や、
プロテイン、食物繊維がたっぷり含まれた栄養満点の健康食品です。ブラウンシ
ュガーが含まれているので、ほんのり甘くてチップスやクラッカーなどのディッ
プとしてヘルシーなスナックにもオススメです。

腸内環境を整えてダイエットをサポート!

オメガ3は体で作ることのできない不飽和脂肪酸。腸内から悪玉菌を減らして、
腸内環境を整えてくれる働きが期待できるので、便秘などを解消したり、老廃物
や有害物質を体からデトックスすることで、新陳代謝を高めて痩せやすい体づく
りに導いてくれます。

美容や生活習慣病予防にも!

オメガ3には血液をサラサラにしてくれる働きがあるため、血行が良くなること
で、動脈硬化などの生活習慣病を予防したり、お肌の代謝を高めることで、お肌
のターンオーバーを整えて綺麗なお肌をキープすることが期待できます。

免疫力アップで風邪予防にも!

腸内環境が整うことで、腸内の働きが正常になることで、免疫力を高める働きが
期待できることから、風邪をひきやすい時期の予防食として摂取するのもいいか
もしれないですね。

簡単なスームージーレシピをご紹介!

5シードーバターを使ったアンチエイジングにぴったりなスムージーをご紹介し
ます!

材料

  • バナナ:1本
  • 氷適量
  • ミルク:1/2カップ
  • カカオパウダー:大さじ半分
  • ハチミツ:大さじ1杯
  • 5シードバター:大さじ2杯

全てをブレンダーに入れるだけ。忙しい朝などの朝食にオススメです。食物繊維も豊富で腹持ちも良いのでランチタイムまで空腹を感じることなく、美味しく召し上がっていただけますよ。

オメガ3がたっぷりのシードーバター、皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか?


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