食べて痩せるケトジェニックダイエットって知ってますか?

ケトン式(ケトン体)ダイエットとも呼ばれ、あの有名なアトキンスダイエット*を発明したアトキンス博士が提唱したダイエット法です。2015年のアトキンスダイエットと呼ばれており、世界中から注目されています。 ダイエット開始か […]

ミランダカーのエステティシャンに学ぶ美しいスッピン肌を手に入れる、毎日の美肌習慣の秘訣!

エステに行かず、ミランダカーの様なスベスベお肌を身近にある物や、毎日のちょっとした努力で出来るスキンケアのコツをご紹介致します。   ピローセラピー 睡眠時についてしまう枕跡を防ぐために、出来る限りシルクやサテ […]

2015年の最新パレオダイエットレシピ “カリフラワーライス”の作り方

材料 カリフラワー 1房 オリーブオイル、もしくはバター、大さじ1杯 (オプション) 塩 (オプション) 作り方: カリフラワーをひと房ごとにばらします。しんが柔らかい場合は一緒にいれる。 お米やクスクスのようになるまで […]

ココナッツウォーターの次のトレンドと言われている水は?

まだアメリカでも店頭で見かけることの少ない植物由来の水のひとつで、今後注目されていく水は”メープルウォーター”。 メープルウォーターの歴史 メープルウォーターは古くからカナダの先住民が飲んできたメープル(カエデの樹木)の […]

世界の伝統的かつ伝説の美容法をご紹介!

〜インド編〜 インド発祥の5000年もの歴史をもつ、伝統医学“アーユルヴェーダ”が有名ですが、昔から女性が美容法として使用していたクレイをご紹介致します。 日本のTVでも紹介されたことのあるムルタニミッティはクレイ(泥) […]

アルガンオイルを超える保湿力のあるモロッコ産のオイル“ウチワサボテン”

モロッコの砂漠に生息するウチワサボテン(英語名:Prickly Pear)の種子からとれるオイルはアルガンオイルを超える幻のオイルとして、現在注目されています。 なんとこのオイルを1リットル摂取する為に、100万個の種( […]

スーパーフードグリーンスムージーボウル

材料 ☆スムージー ケール 1カップ  バナナ 2本  パイナップル ひとつかみ アーモンドミルク 3/4カップ スピルリナ 大さじ2杯  マカパウダー 小さじ1/4杯 ☆トッピング(お好みの量で) ビーポーレン リンゴ […]

世界中の個性的豊かなナチュラル&オーガニックフードに魅了されたライフスタイルブロガー”リアン・ウェイ”が登場!

世界中のオーガニックフードに情熱を持つフードブロガー、リアン・ウェイ   リアン・ウェイ Leanne Wei 2013年に彼女が愛するオーガニックフード、ファッション、旅、フォトグラフィーなどをつづったHon […]

ニューヨーカーに大人気の”Mason Jar Salad”【メイソンジャー・サラダ】の正しい作り方

日本でもすでにTVで紹介されているキュートなボトルに入ったサラダは冷蔵庫で約5日間も保存が可能としてニューヨークで人気沸騰中。週末に次の週のランチを一気に作り置きしている人もいるようです。作り方はいたって簡単。法則に従っ […]

ナチュラルフードマーケットに必ず設けられているホメオパシーセクション

今回はホメオパシーについてお話します。 ホメオパシーは今から200年前にドイツの医師ハーネマンが確立した自己治癒力を使う、ヨーロッパの伝統医学で、身体に害のない自然療法としてヨーロッパでは誰もが知っている民間療法です。近 […]