スイカサラダwith スイカヴィネグレットソース

アメリカの人気フードブロガーからのオススメレシピ By Karielyn スイカサラダwith スイカヴィネグレットソース このサラダとドレッシングは両方ともロー、ビーガン、グルテンフリー、デイリーフリー(乳製品不使用) […]

アメリカの最先端ヨガはメリハリボディをつくるシュリダイヴァヨガ

70年代はインドに起源を持つ瞑想法のブーム、90年代は自己開発系のヨガブーム、そして現在流行している宗教性、精神性よりも健康目的で行われるスポーツヨガ、パワーヨガなどはアメリカのトレンドが日本に伝わってきたものと言われて […]

ミランダカー特製グリーンスムージー

1カップのコールドプレスされたココナッツミルク 1カップのココナッツウォーター 大さじ1杯のアサイーパウダー 大さじ1杯のゴジベリー 大さじ1杯のスピルリナ 大さじ1杯のカカオパウダー(RAWのもの) 大さじ1杯のマカパ […]

アボカド・ブレッド

材料: アボガド 1つ 全粒粉パン オリーブオイル 大さじ2杯 塩こしょう チアシード ひとつまみ 作りかた: アボカド1つをオリーブオイルをいれてつぶし、その中に適量の塩・胡椒で味付け、焼き上がったパンに塗り、最後にチ […]

ココナッツ・チアシード・プリン

材料: ココナッツミルク 3/4カップ チアシード 大さじ3杯 バニラエッセンス 小さじ1杯 アガベ 小さじ2杯 イチゴ 2つ 作り方: グラスにチアシードを入れて、その上からココナッツミルクをかき混ぜながら入れる。 他 […]

フレッシュ・オーガニック・ブルーベリー・スムージー

材料: オーガニックブルーベリー(冷凍したもの) 大さじ3杯分 アーモンドミルク 1カップ チアシード 大さじ1杯 アガベ 大さじ1杯 ココナッツオイル 大さじ1杯 バナナ 半分 作り方: これらを一気にブレンドしたら、 […]

セルライトにも効果テキメン! ミランダ・カーが実践するドライブラッシング

出産後も世界中の女性が憧れるボディをキープするミランダ・カーが実践していて話題となった健康法をご紹介します! それは“ドライブラッシング”という、乾いた肌をブラシで優しくなでるようにブラッシングするボディケアメソッドです […]

アメリカで話題のダイエットサプリメント、“グリーンコーヒービーンズ”

アメリカで「ドクター オズ」という、とても影響力がある健康情報番組があります。オズ博士がこの番組で取り上げた健康法、ダイエット法は瞬く間に全米でブームになるというその感じは、まるで一時期のみのもんたさんの「おもいっきりテ […]

erewhonのオリジナル健康ショット

最近セレブやモデルが購入し、注目を集めているerewhonのオリジナル健康ショットをご紹介。

テキーラショットはもう古い?! 今どきのショットは大麦若葉!

今LAで一番行列を作っている人気店といえば、最先端のファッションを発信するショップなどではなく、断然コールドプレスジュース屋さん。