美肌と美髪をゲットと同時にダイエットもできちゃう!?優れたビタミン「ビタミンB6」に注目!

みなさんが普段あまり聞かない「ビタミンB6」ですが、実は、お肌のビタミンと呼ばれているほど、私たちの皮膚に関係しているビタミンで、お肉をよく食べる方や運動をするアスリートにも欠かせないビタミンなのです。ビタミンB6はニキ […]

あの高級ブランドの香水にも使用されているアロマオイルで、心と体をリラックス!

みなさん、「トンカビーンズ」ってご存知でしょうか。今、まさにシーズン真っ盛りの桜の香りがするアロマオイルです。この甘く、バニラにも似た香りの正体はトンカビーンズに含まれているクマリンという成分で、あのシャネルのNO.5や […]

エストロゲンの過剰分泌がPMSや生理不順の原因に?アメリカ発、女性ホルモンのバランスを整えるサプリで女性の不調を乗り切ろう!

DIM(ジインドリルメタン)とは? 「DIM」はブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜由来の代謝産物です。アブラナ科の野菜にはグルコブラシシンという成分が多く含まれており、これは植物の生体防御成分として知られて […]

死以外はなんでも治すと言われているミラクル万能薬!「ブラックシードオイル」が凄い!

みなさん、「ブラックシードオイル」をご存知でしょうか。ブラックシードとはブラッククミンの種子のことですが、この種子から抽出されたオイルはスーパーフードの中のスーパーフードと言われています。このブラックシードオイルはお肌の […]

ムードを高めて、落ち込みやストレスを解決させてくれる「ビタミンD3」とは?

気分が落ち込んだり、ストレスを感じてしまう方に是非摂取して欲しい成分が「ビタミンD3」です。脂肪分の多い鮭やいくら、みりん干し、さばなどのお魚や卵黄などに豊富に含まれています。ビタミンD3をしっかりと摂取することが、病気 […]

最も身近な薬草「パースレーン」で、ダイエットやお肌のコンディションを整えるための美肌対策に!

みなさん、「パースレーン」というハーブをご存知でしょうか。日本名ではスベリヒユと呼ばれている雑草です。このパースレーンにはオメガ3が非常に多く含まれていることがわかり、ダイエットやお子さんの成長、肌のコンディション、視力 […]

便秘を解消してお腹周りもスッキリ!喉の痛みにも効果的なアメリカ発のハーブとは?

みなさん、ニレという植物をご存知でしょうか。アメリカに生息している樹木ですが、このニレの樹皮を粉にしたものを「スリッパリーエルム」と呼び、鎮痛剤になるハーブとして古くからアメリカの先住民が使用してきました。スリッパリーエ […]

デトックス作用や歯のホワイトニングに!2017年の注目スーパーフードはチャコールパウダーが入ったブラックドリンク!

みなさん、「チャコールパウダー」を飲んだことがありますか?チャコールパウダーとは、みなさんもよくご存知の炭です。炭をさらに1000度以上で加熱処理して活性化させたものをアクティブチャコールといいます。このアクティブチャコ […]

100キロカロリー燃やすのって意外と大変!これを食べると簡単に100キロカロリーを余分に!

みなさん、「カロリー」についてどの程度ご存知でしょうか。1日に摂取しているカロリーと消費しているカロリーの差が大きいと贅肉になったり、痩せ体質になったりしますよね。1日に必要なカロリーはアラサーの女性で約2000キロカロ […]

働く女性の味方!むくみや肩こり、便秘などを解消してくれる万能オイル「マグネシウムオイル」の魅力とは?

みなさんよくご存知のミネラルの「マグネシウム」ですが、オイルの状態で摂取したことのある人は意外と少ないのではないでしょうか。「マグネシウムオイル」はさっと皮膚から吸収させることで、とっても手軽にむくみや肩こりなどが解消で […]