永久保存版!予算がなくても、オーガニックのもの選びたい食品リスト20

今やどのスーパーマーケットでもオーガニック野菜や、オーガニック食品のチョイスがあるように、オーガニックへの関心が高まりつつあります。皆さんもすでにご存知だと思いますが、オーガニックとは農薬や化学肥料を使用せずに栽培された […]

むくみや、お腹の膨張感、冷え症、便秘など女性の気になる悩みを即座に解決してくれるスパイスとは?

聞くだけで嬉しくなってしまうような効果を兼ね備えたスパイス「スターアニス」を皆さんご存知でしょうか。中華料理でよく使われている独特の香味スパイス、八角であれば皆さんもよく知っているかもしれないですね。このアニス(八角)に […]

女性必見!抗酸化物質の宝庫、2016年注目スーパーフード “サチャインチ” の魅力とは?

みなさん、サチャインチをご存知でしょうか。 日本ではまだ馴染みがないので、知らない方も多いかと思います。これはペルーのアマゾン流域で採れるナッツの種類で、そのまま食したり、オイルとして摂取されています。 このサチャインチ […]

ミネラルが豊富なヒマラヤンピンクソルトの驚くべき効果とは?

みなさんも一度は使用したり、食べたことのあるヒマラヤンピンクソルト。 なんとなく味が美味しいからだとか、栄養に良さそうだからという理由で使用している方も多いと思います。セドナなどの人気パワースポットではヒマラヤンピンクソ […]

寝る前に1杯飲むだけ!デトックス効果で細胞が若返り、仕事も集中、病気知らずのマジカルゴールデンミルクの作り方とは?

皆さん、新年いかがお過ごしでしょうか。ようやく仕事もはじまり、今年の目標を決めて、毎日を忙しく過ごされている方がほとんどだと思います。 こんな時期に、体調を崩したり、風邪を引いたりしてはせっかくのやる気も台無しになってし […]

アメリカのヘルシーサラダバーで人気のマストアイテム!ビーツの優れた美肌効果とは?

アメリカのサラダバーや、コールドプレスジュースの材料として欠かせないのがビーツ。日本では甜菜と呼ばれている野菜で、ロシア料理“ボルシチ”にも良く使用されている、真っ赤な色がとても鮮やかで甘みが特徴的です。このビーツには強 […]

アメリカで大人気!2016年 注目のスーパーフード”Matcha”(マッチャ)の驚くべきダイエット&美容のダブル効果とは?

2015年のアメリカで大注目の人気スーパーフードと言ったら日本でもおなじみの“抹茶”なんです。マッチャには強力な抗酸化作用や免疫力アップ効果があるため、アメリカのヘルスコンシャスな人たちが愛用しています。皆さんも和製スー […]

むくみ・冷え性に効果的でリラックス効果もある、心臓のためのハーブとして人気のホーソンベリーは万能フルーツ

ホーソンベリーは、心臓の働きを健康に導いてくれる心臓のためのハーブとして私たちにはなくてはならない存在のハーブです。 また女性の大敵である冷え性や、むくみなどに効き目があるといわれています。 ホーソンベリーとは? ホーソ […]

名医もオススメする、アンチエイジング作用がたっぷりつまった奇跡のフルーツで、もちもちお肌に!

先日TVでも抗酸化作用のたっぷり詰まったスーパーフルーツとして紹介されたバオバブですが、皆さんバオバブってご存知でしょうか? バオバブとは? バオバブは地球上に存在するもっと大きな樹木と言われ、樹齢は1000年以上にもな […]

アサイーを超える美容効果?! アメリカではお馴染みのスーパーフルーツとは?

日本でも知っている人はすでにご存知のピタヤ(ドラゴンフルーツ)ですが、アメリカでは普通にスーパーマーケットのフルーツコーナーで取り扱いをしています。お値段は1パウンドあたり$6ドル(約720円)なので、結構高い方にはいる […]