夏本番までに確実に痩せる!身近なスパイスでダイエットを成功させる6つの秘訣とは?

みなさんもよくご存知のスパイス“シナモン”が実は体重減少に驚くほど期待ができということが分かりました!独特な香りが人気のシナモンはお菓子などに良く使われていますが、あまり頻繁に食べる事がないのも事 […]

1週間寝る前に摂取するだけで簡単に痩せられるマジカルナッツとは?

みなさん、ククイの木って聞いた事がありますか。ハワイのレイなどでよく見かける、お守りとしても用いられるほどの神聖で縁起の良い実ですが、つらい食事制限をせずにスッキリと痩せられると今注目されてるのです。 ククイナッツとは? […]

ポッコリお腹にさよなら!ビールの主原料のあの原料がダイエット効果の期待できるスーパーフードだったのです。

アメリカで今新たに注目されているスーパーフードがビールの主成分である大麦なのです。実は、大麦は地球上で最もヘルシーで古い穀物と言われています。 ビールで飲むだけではなく穀物として食べても非常に美味しく召し上がれます。食物 […]

欧米のダイエットの新常識!グラノーラよりヘルシーなミューズリーが最適な朝ごはんなのです。

皆さんの中にもすでに多くの方がグラノーラを朝食に取り入れているかと思いますが、グラノーラよりもヘルシーな朝食があるのをご存知でしょうか。それがミューズリーという未加熱のシリアルなのです。また、ダイエットに断然向いているの […]

ダイエットの強い味方!ヤーコンシロップで夏までに痩せる方法をご紹介!

みなさんヤーコン芋はご存知でしょうか。ヤーコンはコロンビアやアルゼンチン一帯のアンデス高原で育ち、インカ帝国の時代から食されていました。このヤーコン芋がコレステロール値を下げたり、ダイエットにも良いと現在アメリカで多くの […]

2016年の注目アイテム!世界で一番健康的な食べ物は、もちろんダイエットや美容にも効果的だったのです。

現在、アメリカの健康志向の高い人たちが注目している食材が “ひよこ豆”です。最近では、ひよこ豆の茹で汁が “アクアファバ”と呼ばれビーガンの人たちに人気です。泡立ちが非常に […]

美容やダイエットにも効果的で、さらに頭も良くしてくれるミラクルフードとは?

アンチエイジングやダイエットに効果があると同時に頭まで良くしてくれるという夢のような食べ物が存在するのです。食べたらニキビが出来ちゃうと知られていたナッツが、実は栄養価が非常に高く私たちの健康に非常に良いのをご存知でしょ […]

食べても痩せる?!「太りそう」と思われていたあの食べ物に実はダイエット効果があったのです。

アイスクリーム、ハンバーガーにピザなど美味しいけど、太りそう!って思っている方も多いと思います。実は食べても痩せる脂肪は存在するのです。実際に本当に体に良くないのは“トランス脂肪酸”と言われる物で […]

これを食べるだけで簡単に痩せられると話題の新ミラクルフードとは?

みなさん、今、注目のスーパー穀物フリーカをご存知でしょうか。香ばしい風味と歯ごたえが特徴の古代穀物で、栄養価ではキヌアや玄米などに勝っており、ダイエット中の方にオススメな食材として現在注目されている新スーパーフードなので […]

1週間で最大4キロ痩せる!ダイエットの特効薬と言われているサートフードダイエットとは?

みなさん、サートフードをご存知でしょうか。サートフードというのはダイエットやアンチエイジングが同時に出来てしまう食材を食べるだけの簡単なダイエットで、リバウンドをすることなく、運動もせずに痩せることができると注目されてい […]