1日の摂取量を守って疲労回復やダイエットのサポートに!松の実には注目の美容成分がたっぷり

みなさん、パインナッツを食べたことがありますか?日本では松の実として知られているナッツの仲間です。パンナッツは他のナッツと比べると収穫手間がかかるため、価格の高い高級ナッツです。イタリアのペストソースには必須のアイテムで […]

理想的な食物繊維でお腹周りをスッキリ!暴飲暴食しがちな年末年始にフラックスシードがオススメ!

アメリカでミラクルフードと呼ばれている「フラックスシード」皆さんは食べたことがありますか?日本では亜麻仁の種として知られているのではないでしょうか。皆さんが食べているいつもの食品にサッと小さじ1杯ふりかけるだけで、ダイエ […]

チーズの代替えと言えば「カシューナッツ」!むくみを改善してお腹もスッキリ!

皆さん、カシューナッツを食べたことはありますか?中華料理の炒め物に入っているあのナッツです。実はこのカシューナッツはヴィーガンやローフードには欠かせない材料としてアメリカでは大人気です。カシューナッツはチーズやミルクなど […]

最強のアンチエイジング!南国のフルーツ「マンゴスチン」でお肌の若返りを目指す!

皆さんは「マンゴスチン」を食べたことがありますか?南国に行くとマーケットなどで山積みされているフルーツです。酸味と甘みのバランスが絶妙なフルーツで、マンゴーやチェリモヤとともに世界3大フルーツとして知られています。マンゴ […]

アメリカでは定着している健康フード「フムス」!カロリーがとって低く理想的なダイエット食として人気

みなさん、「フムス」を食べたことがありますか?フムスは美味しいだけでなく、アメリカで去年からヘルシーな食べ物として注目されています。実はカロリーもとっても低く、夜どうしてもお腹が空いた時に食べてもオッケーなダイエットフー […]

栄養価が高い「マイクログリーン」って知ってる?!通常の野菜の3〜30倍もの栄養素が含まれているミラクル野菜

みなさんはマイクログリーンをすでに食生活に取り入れているでしょうか。マイクログリーンって何となく知っているけれど、定義など知らないという方にマイクログリーンについてお話したいと思います。マイクログリーンは通常の野菜と比べ […]

地球に優しい「モラセス」でむくみも軽減!ミネラルたっぷりで女性特有の悩みを撃退!

みなさん、モラセスって聞いたことがありますか?糖蜜と言えばご存知かもしれないですね。糖蜜は砂糖を作る際にできる副産物なのですが、この糖蜜に含まれている鉄分のミネラルが非常に豊富で、女性に嬉しい作用がたっぷり詰まっている食 […]

NYで流行っている30日間ダイエット!ヘルシーな食生活で内側からキレイになれる!

みなさん「ホール30ダイエット法」を聞いたことがありますか?今までの食に関する悪習慣を30日間で変えるという方法で、ジャンクフードや甘いものを食べたいという欲求や習慣を断ち、ヘルシーなメタボリズムを取り戻し、消化管を修復 […]

ガン予防にも注目されている「ブロッコリー」に含まれるミラクル成分!スルフォラファンは老化防止で美肌キープにも!

BroccoMax(ブロッコマックス)とは? ブロッコマックスサプリの有効成分はブロッコリーの種子から抽出したスルフォラファンです。アブラナ科に含まれているファイトケミカルの一つで、ブロッコリーや芽キャベツ、カリフラワー […]

最強の若返りティー「ルイボスティー」!美容や体の冷えやむくみにも◎なスーパードリンク

みなさん、「ルイボスティー」を飲んだことはあるでしょうか?日本でもテレビや雑誌で話題となり、健康茶としての知名度もアップし、既に取り入れている方も多いと思いますが、今回はアメリカの家庭でも日常のお茶の一つとして人気のルイ […]