ハスの種がネクストスーパーフード!変わった種で作るポップコーンがアメリカで大注目!

みなさんはハスの花はご存知でしょうか?心を清らかにしてくれるといわれている日本古来よりある水生植物です。極楽浄土に咲く花と言われており、仏教思想を代表する植物としても知られていますね。このハスの花の茎や根の部分があの野菜 […]

スナック感覚で食べられるスーパーフード!フィギーポップスがアメリカで人気急上昇中!

みなさんはスーパーフードを日常の食生活に取り入れるようにしているでしょうか?必須栄養素の中には体内で生成されないものがたくさんあり、3食バランス良く食事をしないと摂取できないものもたくさんあります。忙しくて、3食きちんと […]

メルカハニーって?!マヌカに続くすごいハニーがオーストラリアからまた登場!

みなさん、メルカハニーってご存知でしょうか?おそらく知らない方がほとんどだと思います。強力な抗炎症作用でノドの痛みなどを改善してくれるのはマヌカハニーというところまではご存知の方も多いかと思います。メルカハニーはネクスト […]

グルテンレスの小麦粉?古代小麦は女性に嬉しいダイエットや美容に!

みなさんは古代小麦をご存知でしょうか?スペルト小麦やファロといえば、ご存知の方も多いかもしれません。実はファロは私たちが普段口にしている普通の小麦の原種であり、新石器時代からすでに食べられていた食物なのです。普通の小麦に […]

2019年注目のスーパーフード!美容に嬉しい作用がたっぷりのタヒニって?

皆さん、タヒニという食品をご存知でしょうか?ヘルシー志向の方は聞いたことや既に食べたことのある方も多いのではないでしょうか?アメリカではとても人気で瓶に入ってスーパーで売られている健康食品です。アンチエイジングにとっても […]

クレオパトラも愛したスーパーフルーツ!女性に嬉しい美容作用がたっぷり詰まったデーツとは?

みなさんは「デーツ」を食べたことがありますか?驚きの栄養素を持ったドライフルーツとしてアメリカではかなり一般的な食べ物です。甘みを出すために、スムージーに入れたり、デザートに使用したり、もちろんそのままスナックがわりに食 […]

内側からキレイを目指す!タンポポティーで簡単にデトックス

みなさんはデトックスのために日頃から心がけているような習慣はありますか? デトックスは腸内環境を整えるだけでなく、お肌や新陳代謝にも良いと言われているので美肌はもちろんのことダイエットにも繋がると考えられています。また、 […]

「ビーツ」は美容作用がたっぷり!むくみやお肌の再生を促す奇跡の野菜!

みなさんの中には「ビーツ」を好んで食べている方はいますか? 食べる輸血と言われているビーツはとっても鮮やかな赤が特徴的な野菜です。アメリカではサラダに入っているのが定番の野菜で、サラダバーには必ずと言っていいほどビーツは […]

オメガ3がたっぷり!ナッツフリーでダイエットや美容に食べたいシードバタ ーって?

皆さんの中にはすでにチアシードやヘンプシードを食べたことのある方も多いか と思いますが、他にも栄養たっぷりなフラックスシードなど5種類ものシードか ら作られたバターはヘルシーガールズたちの間で人気です。オメガ3は日本では […]

海外セレブも愛飲中!お腹がへっこむシェイクとは?

その名もフラットタミーというシェイクが今、アメリカで話題です。フラット(平ら)なお腹という女性が羨ましがるボディラインを手に入れることができると、キムカーダシアンもインスタで愛用しているとアップしたことでも人気に火がつき […]