L-システインとは？

L-システインはイオウを含んだアミノ酸の一種で、必須アミノ酸のメチオニンから体内で合成されています。システインを多く含む食品として、カツオ、大豆、牛肉、乳製品が知られていますが、十分量を確保することは難しいと言われています。身体の中ではケラチンというたんぱく質を合成し、髪や爪に多く含まれています。シミ・そばかす、肌荒れに効果があるとしてよく知られるL-システイン。実はそれ以外にも嬉しい効果が沢山あるんです。早速それぞれの効果を見ていきましょう。

L-システインの働き

•  シミ・そばかすを改善し美しい肌を導く
  シミの原因は紫外線だけでなく、ストレスや食生活の偏りも引き金になります。そのような原因で生成される黒色メラニンが皮膚のターンオーバーとともに皮膚表面に押し上げられることでシミ・そばかすとして目に見えてくるようになるのです。L-システインは原因となる黒色メラニンを作る酵素の活性を抑制したり、皮膚のターンオーバーを促進することで黒色メラニンの排泄を促しシミ・そばかすを消すサポートをしてくれます。
• 髪や爪を健康に保つ
  L-システインは、肌だけでなく、髪や爪を作るたんぱく質であるケラチンの成分になります。髪にコシを与え、爪を強くする効果が期待できます。
• 老化や全身倦怠感から身体を守る
  ストレスや喫煙、飲酒などによって体内に発生する活性酸素は、増えすぎると内臓や皮膚などの組織を傷つけ、生活習慣病や老化の原因となります。L-システインは抗酸化作用を持つため活性酸素から私達の身体を守ってくれます。また、体の内側から代謝を促すはたらきをもち、エネルギー産生をサポートすることで身体の疲れやだるさに効果を発揮します。
• 二日酔い症状の緩和
  システインは肝臓での解毒作用で重要な働きを持つグルタチオンの構成成分です。二日酔いの主な原因は、アルコールが代謝されてできる有害物質（アセトアルデヒド）で、これが体内で増加することにより頭痛や吐き気などの症状があらわれます。L-システインを十分量摂取することで、グルタチオンが有害物質を無毒化する体のはたらきをサポートし、二日酔いの症状を緩和します。

以上の効果に加えて、NOW社のL-システインサプリには水溶性ビタミンであるビタミンCとビタミンB6を配合。ビタミンCはハリのある肌を導くコラーゲン合成をサポートし、ビタミンB6は皮膚炎や口内炎を予防してくれます。

こんな方におすすめ

• シミ、そばかす、日焼けなどの色素沈着が気になる
• 健やかな髪・爪を保ちたい
• 化粧のりが悪くなっている
• 疲れや不規則な生活で全身倦怠感が続く
• 二日酔いを和らげたい

1回1錠を1日1~3回必要に応じて摂取してください。日本で一般的に売られているL-システインの1日量が240mgなのに対し、こちらの商品は500mg含まれています。アミノ酸と水溶性ビタミンが成分なので、過剰量は基本的に排出されますが、悪心や下痢の心配がある方はまず1錠から服用して様子を見てください。保管は高温多湿な場所は避けてしてください。

Written By：薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
プロフィールはこちら→ http://ameblo.jp/supplest/

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皆さんシステインという成分をご存知でしょうか。シミやそばかすなどを改善すると同時に二日酔いにも効果があると言われています。また疲労や体のだるさの改善も期待できるため、一度に多くがケアできるスーパーサプリメントとして人気が非常に高いです。年末年始は忘年会や新年会もあり、お酒を飲む機会も多いですし、ホリデーシーズンでリゾート地にお出かけの方も多いのではないでしょうか？ そんな時に是非形態すると便利な成分です。

システインとは？

アミノ酸の1つで、2-アミノ-3-スルファニルプロピオン酸のこと。肝臓の解毒作用や、皮膚の代謝に関与しているため、二日酔いやしみそばかすなどの対策に用いられています。

システインの効果は？

• 日焼けしたお肌のアフターケアに
  メラニン色素の生成を抑えたり、体外に排出する作用もあるため、夏に日焼けをしてしまった人たちのアフターケアとして使う方が多いようです。また、美白目的で摂取する人多いそうです。肌トーンが上がったという報告がかなり多く、値段も比較的安いため、長く続ける方が多い人気サプリメントです。
• 二日酔い対策に！
  アルコールの摂取によって生じる毒性のアセトアルデヒドの分解を早めることで、お酒を飲んだ翌日の辛い二日酔いを防ぐ作用があるようです。実は二日酔い対策の成分としてよく知られているウコンよりも効果があるという報告があります。これはアルコールの分解と同時に毒素であるアセトアルデヒドの分解を早めるダブル作用によるものだそうです。特にお酒を飲むと赤くなってしまう人はシステインの方がオススメです。
• 疲れに効く！
  全身の代謝を助ける働きがあるため、朝起きても疲れがなかなか取れないという方には夜飲んで寝ると翌朝楽になっているという報告があります。忙しい女性に是非オススメしたい成分です。

楽しくお酒を飲みながら、気になるシミやソバカスを改善してくれるシステイン、皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか。

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寒くて乾燥する冬はどうしても唇がカサカサに乾燥しやすくなかなか治りにくい季節です。唇の乾燥というのはとても不快でお悩みの方も多いのではないでしょうか。それでも、一日に何度も食事や歯磨き、洗顔などで、痛んだ唇をそっとしておいてあげるというのは不可能のです。一番困るのはメイクではないでしょうか。リップスティックやグロスで更に悪化…ということもを心配しつつも女性としては外に出るからには身だしなみとしてのメイクアップはきちんとしたいですよね。

注意！マスクは老け顔をつくる原因になります！

「それなら、保湿にもなるし、リップスティックも使わなくて良いよう、マスクをつけたら？」と思われる方！それは要注意です。なぜなら、風邪やウィルス予防などの目的があるならばまだしも、マスクを必要以上に長時間装着するとどうなるでしょう？マスクで覆われている部分は隠れているため、表情を作るために動かすことが減ります。そのため、顔の筋肉が緩んでしまって、頬が下がり、年齢よりもずっと老けた顔になってしまうのです！！メイクも目元以外はしない、あるいは手を抜く、ということが習慣化してしまい、女子力は下がる一方。しかも、マスクで常に表情を隠すことは何よりもあなたの魅力を激減させてしまうことでしょう。

その唇の荒れの原因は？

単に唇の荒れ、と言っても原因は実はいくつかあるのです。

1. 乾燥
   乾いた冷たい空気に常にさらされていることで水分不足になる
2. つい舐めてしまうクセがある
   唇を覆っている油膜が落ちてしまう
3. 製品が合っていない
   荒れ対策に！と頻回に使用しているリップケア製品に、実は体質に合わない原料が含まれていることも
   また、メイク落とし製品による影響
4. 口唇炎
   アトピー性口唇炎、接触性口唇炎などの皮膚炎によるもの
5. 栄養不足
   栄養が偏っていたり、特にビタミンB群とビタミンCの不足
6. 胃腸の障害
   食べ過ぎ、飲みすぎ、ストレスなどによる胃腸の不調

その他、疲労や寝不足も唇やお肌の状態を悪くしてしまいます。

唇の荒れは一晩で治したい！オススメしたい唇のケア♪

• ローハニーでパック
  植物性オイル（オリーブオイル、ココナッツオイルなどオーガニックのもの）とローハニーを混ぜたものを、夜、寝る前に洗顔して清潔な唇に塗布します。その時、小さくカットしたラップを当てて10分くらいパックするとより一層効果が高まるでしょう。ローハニーには特に強い殺菌作用と保湿作用があり、かさついてしまった唇をプルンと蘇らせてくれる！という効果が期待できるのです。しかも、100％天然で安心してお使いいただけます。
• エッセンシャルオイルでマッサージ
  同じく、植物性オイルにエッセンシャルオイル（ペパーミント、ラベンダーなど）を垂らしたものを唇に乗せ、指の腹で優しくトントンたたく、あるいは軽～くマッサージして馴染ませます。エッセンシャルオイルの持つ殺菌作用に加え、呼吸で香りが脳に伝わりリラックス、ストレス解消、安眠の効果も期待できます。

皆さんも、お手軽にできるリップ・ケアでカサカサ唇にさようなら。しっとり健康な唇をキープし、マスク無しで素敵な表情豊かな輝く女性でありますように！

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みなさんは、「磁石の入ったフェイスマスク」を使用したことがりますか？シートでもなく、洗い流すタイプでもなく、マグネットにくっつけてはがすという画期的なマスクは今までになかった美容法です。マグネットにはお肌の老化やくすみの原因となる汚れをきれいに取り除いてくれるので、使用後のお肌の透明感が素晴らしいと人気を集めています。いくつになっても美貌をキープしているマドンナも自身のスキンケアラインに磁石を取り入れたほど、アンチエイジング作用がものすごいのです！

マグネットマスクの利点とは？

1. 汚れを吸着させて根こそぎ除去！
   マスクの中に強力な磁石が入っており、メイクの汚れや外部からのほこりなどにまみれたバクテリアなど、粒子の細かい汚れまで磁石の力で吸着させて根こそぎ取り除いてくれる作用があります。肌細胞の奥まで入り込んでしまった細かい汚れやバクテリアは色素を沈着させたり、お肌の再生の妨げになるので、きれいに落とすことがとっても大切です。
2. お肌をリフトアップ
   強力な磁気がお肌をリフトアップしてくれるので、筋肉が引き締まり、お肌にハリを与えてくれる効果があります。また、マグネットパワーで血行を良くし、お肌のターンオーバーを促すことで若々しいお肌が手に入ります。
3. センセーショナルなマスク！
   水で洗い流す手間もなく、お部屋にいながら磁石の力で、マスクを吸い付かせるのでとっても楽しくスキンケアができちゃうのが嬉しいですね！

マグネットマスクの使い方

1. 付属のスパチュラでマスクを取って、薄く伸ばす。目の周りは避けましょう。
   もちろんデコルテにも使用可能。
2. 15分から20分ほど置いたら、マグネットにティッシュを巻きつけて、顔に近づけてマスクを吸い取ってください。この時マグネットを肌に擦り付けないようにしてください。
3. 汚れを全て取り除いたら、軽く成分が浸透するようにマッサージをしてから、通常のスキンケアを行ってください。

今までに味わったことのない透明感あるお肌を実感できると思います。みなさんも一度試してみてはいかがでしょうか。

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まだ日本ではあまり耳にしないかもしれませんが、じわじわとその安全性と効果で信頼を得てファンも増えている「アンディローバ」という植物から抽出されるナチュラルオイルをご紹介します。

アンディローバとは？

アンディローバとは、クラブウッドとも呼ばれる学名「carapa guianesis」という南米原産のセンダン科の木の名前で30ｍにもなる高木です。この木になる実（ナッツ）を茹で、25日間発酵させた後、種から何週間もかけてしみ出る油を大変な手間ひまをかけて採取された100％ピュアでナチュラルなオイル、それがアンディローバオイルです。
アマゾンの熱帯雨林地方では湿疹、乾癬、皮膚炎、ニキビ、関節炎、リューマチなど様々なトラブルに広く使われていて良く知られています。

アンディローバオイルの成分は？

アンディローバオイルには次のような栄養素が含まれ、お肌と筋肉の健康保持に有効とされています。

• 必須脂肪酸
• ビタミンA
• ビタミンB1
• ビタミンB2
• ビタミンB６
• ビタミンC
• ビタミンE
• プロテイン
• ミネラル

アンディローバオイルに期待される効果は？

• 美肌効果
  お肌の老化を防ぎ、しわやしみの予防と改善のために！
• セルライトの改善
  微小循環（体内の毛細血管、細動脈、細静脈の循環）を良くしセルライトに作用すると言われています。
• 筋肉痛の改善
  ブラジルのサッカーチームが筋肉痛を癒すためにマッサージオイルとして使っていることも良く知られています。
• 虫よけ
  虫を寄せ付けないため、虫よけとしても使用されます。
• 健康で美しい髪
  ベトベトせず髪の毛を保湿してくれ美しく整えるために使われます。

アンディローバオイルが今注目されるポイントは？

アンディローバオイルは浸透が良くすっとなじみ、寒い季節の冷たい乾燥した空気にさらされカサカサになった乾燥肌を改善してくれる、大変重宝されるオイルです！お気に入りのキャリアオイルをお持ちの方は、混ぜてご使用になっても良いでしょう。また、寒くなると肩や首が縮こまり、肩こりや首の痛みがおこり、頭痛の原因になることもあります。そうなる前に、アンディローバオイルで首から肩を優しくマッサージする習慣で防ぐことができるでしょう。大切な方が疲れていたら、マッサージしてあげるのも良いですね！必須脂肪酸の一つ「オメガ３」が豊富なため、お肌の細胞間脂質に含まれる保湿成分を補ってくれます。

100％天然のアンディローバオイルは、副作用もなく、安心して一日数回、お肌に直接つけていただけます。乾燥肌や湿疹などのトラブルでお困りの方やハリとツヤのある若々しいお肌を目指す方に、ぜひ使っていただきたいオイルなのです。

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