Description
Pilates Magic Ring 14″ 0.72lb / Ultrafy
商品概要
多目的エクササイズ器具
326gと軽量
直径約35cmで持ち運びも楽々
使用法
マジックサークルは様々な方法でご使用になれます。
まっすぐに立って、リングのグリップ部分を持って、胸の前に持って中心に向かって強く押します。大胸筋を鍛えることでバストアップ効果が期待出来ます。
太ももやお腹を鍛えたい人は、お尻は床につけずに仰向けになって膝を立て、膝のすぐ上にマジックサークルを挟みます。太ももの力で中心に向かってマジックサークルを強く押し、同時に手は頭を支え頭もあげることで、腹筋にも効果的です。
15回をワンセットに３回ほど行ってください。
