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この夏、魅力的な肌であるためにしておくべき事は?!

みなさんもご存知の通り皮膚は身体の一番大きな臓器であり、一番見られている場所ですね。綺麗なお肌をキープする為に、アメリカの有名皮膚科医達のアドバイスをご紹介します。 サンスクリーンを怠らない ニューヨークの有名皮膚科のド […]

アーユルヴェーダでうつ病の治療法とは?

皆さんも落ち込んだりした事が必ずあると思いますが、世界中にうつ病に悩む人がなんと3億5千万人もいるのはご存知でしょうか。 アーユルヴェーダでは【アグニ】を体内の火、すなわち消化器官や感情を司る場所と言われており、心と頭を […]

スムージーによく使用されているWhey(ホエイ)とは?

アスリートのみなさんにはおなじみのプロテインパウダー“ホエイ”ですが、これは一体どういうものかご存知ですか。 ホエイとは乳清とよばれるもので、チーズを作る際に固形物と分離された液体の副産物として大量に作られるもので、みな […]