溶岩がサプリに！代謝アップでダイエットやデトックスに♥
みなさんは代謝アップや美肌、デトックス作用が期待できる、溶岩ヨガが現在日本でも人気なのをご存知でしょうか。この溶岩ヨガはホットヨガの進化版のようなヨガで、溶岩浴にヨガを取り入れたもので、発汗性が非常に高いので、デトックス […]
エントリー - ベター マルシェ
女性の味方のプロテイン！お肌と髪の調子が悪い時におすすめ
みなさんの中にプロテインを定期的に摂取している方はどのくらいいますでしょうか？特にヴィーガンである菜食主義の方は動物性のタンパク質を摂ることができないので、植物性のタンパク質を積極的に摂取されている方も多いと思います。た […]
サラダのトッピングに加えてヘルシーに！老化防止や目の疲れを癒すスパイス「タラゴン」
皆さんは「タラゴン」というハーブはご存知ですか？フランス語では「エストラゴン」といい、お料理の香りづけに使われるため、意識はしていなくても口にしたことがあるかもしれません。 タラゴンはキク科の植物で、黄色い花をつけます。 […]
アメリカでは常識！風邪予防に最適なエルダーベリー
まだまだ寒い季節が続きますが、皆さんは風邪など引いていないでしょうか？ エルダーベリーは免疫力をアップさせてくれるので、流行りのインフルエンザの予防や風邪予防にも期待できる万能の薬箱とも呼ばれている今年注目のスーパーフー […]
ダイエットをしながら健康に痩せる！カインドのバーがオススメ
みなさんの中には栄養バーを普段からライフスタイルに取り入れている方がいるでしょうか。アメリカではかなり多くの人が摂取しており、ライフスタイルに定着しているようです。種類もかなり豊富にあり、ホールフーズなどのスーパーマーケ […]
ナスがアンチエイジングに良いって本当？！これからの紫外線対策にも◎
皆さん、私たちが普段から食べているナスに美肌作用があるということをご存知でしたか？ナスの味噌煮やおひたし、お漬物、天ぷらなど日本人に馴染みのあるメニューによく使われています。何気なく普段から食べていたナスがアンチエイジン […]
脂肪を分解と燃焼を促進？！ラズベリーケトンダイエットで痩せボディをゲット！
日本ではなかなか生で食すことが難しいラズベリーですが、アメリカのスーパーにはブルーベリーやストロベリーと並んで簡単に手に入るスタンダードなフルーツです。このラズベリーの香り成分であるラズベリーケトンがダイエットに良いと言 […]
これからの日焼け止めはこれ！ローションに入れるだけで天然のサンスクリーンが完成！
春から夏にかけて日差しからお肌を守ってくれる日焼け止めですが、多くの市販の日焼け止めにはお肌に良くない成分もたっぷり入っているのも事実です。多くの化学物質が含まれている場合があり、一般的な日焼け止めには紫外線を吸収する紫 […]
アメリカではもう常識のボーンブロスがパウダータイプで手軽に！豊富な栄養で内側からキレイに！
皆さんの中に今までにビーフボーンブロスを食べたことのある方や、ご自身で作ったことのある方はいますでしょうか。今アメリカでは空前のラーメンブームで、毎年多くのラーメン店がオープンしています。ラーメンは不健康な食べ物と思われ […]
これ1本で人気のツヤ肌に！小じわを目立たなくしてくれる上級テクニック！
みなさん、お肌の悩みはありますか？メイクのノリが悪かったり、お肌がくすんでいるという人はいないでしょうか。みずみずしい艶っぽく仕上がったお肌は透明感を与えてくれるので、顔立ちをより美しく見せてくれますよね。 そんな内側か […]