2019年注目のスーパーフード!「エルダーベリー」で風邪知らずの毎日を!

まだまだ寒い季節が続きますが、皆さんは風邪など引いていないでしょうか?
エルダーベリーは免疫力をアップさせてくれるので、流行りのインフルエンザの予防や風邪予防にも期待できる万能の薬箱とも呼ばれている今年注目のスーパーフードです。ヨーロッパでは風邪やインフルエンザになった子供にエルダーベリーの濃縮シロップを飲ませたら数日で風邪などの諸症状が回復したという報告もあり、インフルエンザの特効薬としても広く使用されています。

エルダーベリーって?

エルダーベリーとは、スイカズラ科ニワトコ属のエルダーという落葉低木植物の果実のことで、すでにギリシャやローマの時代から万能の薬箱と呼ばれ、民間薬として使用されてきた古い歴史を持つスーパーフードなのです。強力な抗酸化作用をもつアントシアニンやルチンなどのポリフェノールや、ビタミンA、ビタミンCを豊富に含んでいるので、病気の予防はもちろんのこと、美容や目の健康維持にも良いとされています。

免疫力を高めて風邪知らずのヘルシーボディに!

エルダーベリーに含まれている豊富なビタミンCは細菌やウイルスなどの異物を撃退する働きや、免疫力を高める働きが期待できるため、風邪やインフルエンザの辛い諸症状の改善が早くなると言われていています。

アンチエイジングで美肌をゲット!

エルダーベリーに含まれている強力なポリフェノールは体を内側から若々しく保つだけでなく、シミやシミの原因となるメラニンの原料であるチロシンの働きを抑えることで、綺麗なお肌をキープすることが期待できます。

視力回復やストレス解消に

エルダーベリーに含まれているビタミンAは目や、鼻、口などの粘膜の保護をしたり健康に保つ働きが期待できます。またストレスに打ち勝つホルモンである副腎皮質ホルモンの合成にも働きかけるので、ストレスへの抵抗力も高めてくれます。

どうやって摂取するの?

現在ではパウダータイプがありますので、スムージーやヨーグルトなどに入れて召し上がってください。また風邪かなっと思ったら、はちみつとエルダーベリーパウダーをお湯にとかして飲むだけで、風邪が劇的に良くなると言われています。

すぐにでも治したい辛い風邪やインフルに「エルダーベリー」を皆さんも試してみてはいかがでしょうか?


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