2018年注目のスーパーフードはマッシュルーム!アンチエイジングやダイエットに!

みなさんが普段から何気に食べているマッシュルームですが、実は驚愕の効能があると改めて注目されています。また、マッシュルームをコーヒーにプラスしたマッシュルームコーヒーも強力なアンチエイジングパワーがあると新スーパーフードとして人気を集めています。特にレッドレイシ(霊芝)マッシュルームは、中国古来の書物にも登場しており、全ての年齢層に摂取していただける健康食品として古くから知られています。

レイシマッシュルームとは?

ムクロジ科の果樹で、中国の嶺南地方原産で、熱帯や亜熱帯地方で栽培されています。霊芝は赤、黒、青、白、黄色、紫など様々な種類がありますが、中でも赤と黒が素晴らしい健康増進作用があると言われています。特に赤霊芝は黒霊芝よりも多糖類が豊富に含まれており、高く評価されているのです。

レイシマッシュルームの効果は?

  • ガンや腫瘍増殖に!
    霊芝には多くの抗酸化物質をはじめ、βグルカンやアミノ酸が含まれています。このβグルカンには免疫細胞を活性化させる働きがあり、免疫力がアップするため、抗炎症作用がある食べ物として知られています。ガン抑制や腫瘍繁殖を抑えるのに多くの研究者も注目している漢方療法です。
  • デトックス作用でダイエットにも
    霊芝には食物繊維がたっぷり含まれており、腸の働きを活発にして、便通を良くすることで、体内から毒素や有害物質を排出してくれるデトックス作用が期待できます。腸内環境が整うことで、基礎代謝もアップするため、お腹周りもスッキリ、ダイエット効果もゲットできると言われています。
  • アレルギーにも
    霊芝には免疫機能を正常にする働きが期待されるため、アトピーやアレルギー性鼻炎・結膜炎及び気管支喘息などのアレルギーの諸症状を緩和する役割があると言われています。
  • アンチエイジングに
    霊芝には血行を良くする働きがあり、お肌の代謝や新陳代謝もアップするため、美肌効果やアンチエイジング作用が期待できます。また、お肌に良いとされているマグネシウムなどのミネラルもたっぷり含まれています。

パウダーをコーヒーやお茶に入れて!

少し苦味のある霊芝は「霊芝コーヒー」があるほどコーヒーとの相性が抜群!是非、コーヒーに入れて飲んでみてください。また、ハチミツをプラスしてヘルシーなトニックを作るのも◎です。

いかがでしょうか。みなさんも霊芝パワーで免疫力をアップしてヘルシーな2018年をお過しませんか。


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