首がスッキリ!自宅で簡単に首をストレッチして、肩や首の凝りをほぐす「ネックハンモック」!

みなさんの中には寝違えて首を痛めたり、長時間のデスクワークでの肩こりに悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?さらにはスマホを長時間使用している人に起こりがちなのがストレートネックです。ストレートネックになると、脊髄にかかる負担が強くなってしまうため、肩こりや、首の凝り、肩や背中を中心とした筋肉のハリ、頭痛や腰痛などの多くの症状を引き起こす原因にもなるのです。

ストレートネックとは?

通常、人の首の骨はくの字を描いたようなカーブをしています。ただし、スマホやパソコンを長時間使用するために引き起こされる悪い姿勢や、読書などの生活習慣、加齢などが原因で、首の骨のカーブがまっすぐになってしまうのがストレートネックです。スマホをうつむき姿勢で見ているのも原因の一つです。

こんな人にオススメなのが「ネックハンモック」

ネックハンモックはその名の通り首用のハンモックで、ネックハンモックと呼ばれています。頚部の痛みを瞬時に和らげたり、リラックス作用があると言われています。頚椎部分を牽引するストレッチャー効果で、凝りを解消してくれると言われています。

肩こりや首の痛みが一気に解消

ハンモックで頭が空中で支えられて、軽くゆらゆらすることで、後頭部の凝った筋肉がほぐされることによって、肩こりや首の痛みを解消してくれます。

リラックス作用も

寝ながら頭部のみゆっくりと揺れることで、副交感神経が活性化されて、心身をリラックスさせて、疲れた身体を修復させる作用があると言われています。

使い方も簡単

持ち運びしやすく、軽いハンモックセットは自宅のドアノブに引っ掛けてどこでも使用が可能です。自宅で、寝ながらゴロゴロしているだけで、セルフで整体ができる優れアイテムです。

プレゼントにも最適!

普段スマホを使用しすぎて疲れている人や、デスクワークの多い方にギフトとして送っても喜ばれること間違いなしのアイテムですね。

みなさんもネックハンモックで、リラックスしながら、首や肩のこりをほぐしてみませんか?


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