飲むだけで代謝を高めて足先までポカポカ!温活は冷えだけでなくダイエットにもオススメ!

冬になると何故か太り気味になってしまうという方、割と多いのではないでしょうか?実は、病気は冷えや体温に関係してくるというのを皆さんご存知でしたでしょうか?冷えは万病の元と言われるように、心疾患や脳血管障害、風邪など多くの病気の根源に冷えがあるという多くの報告があります。気温が低下する冬は特に手足が冷たくなりますが、精神的なストレスでも冷えを感じることがあるそうです。体が冷えると代謝も下がるため、脂肪を溜めやすく痩せにくい体になるというデータもありますので、冷えや冬の贅肉が気になる方にはさっと飲むだけで体がポカポカになるジンジャーティーがおすすめです。

飲むだけで代謝がアップ!

冬は外に出てスポーツやジョギングなんてなかなかできる人も少ないのではないでしょうか?ジンジャーは代謝を高めて、発汗を促進する作用があるため、冷え性や風邪予防におすすめの食品です。

ダイエットにも

ジンジャーに含まれている辛味成分が血行を良くして、代謝を高めるために、エネルギー消費効率が上がるため、代謝量が増えるので痩せやすい体づくりを作ることが可能です。

女性が悩む冷え性に!

体が冷えることイコール血行不良のサインです。冷えは免疫力の低下をはじめ、くすみやクマなどのお肌のトラブルまで引き起こします。むくみや肩こり、便秘など様々な原因となりますので、ジンジャーティーで体温を上げることがおすすめです。

ジンジャーパウダーで簡単にティーを作ろう

もちろん生の生姜をすってもいいですが、面倒だという方にはパウダータイプがおすすめ。

材料

  • 小さじ半分
  • お湯1カップ

沸騰したお湯を入れて、かき混ぜるだけ。お好みに応じて、ハチミツやアガベ、ステビアなどのナチュラルな甘味料を入れてください。

冷え性で悩む女性におすすめのジンジャーティー、ぜひ冬の間に試してみてはいかがでしょうか?


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