食前に飲むだけで痩せボディをゲット!アップルサイダーヴィネガーでダイエット!

アップルサイダーヴィネガーを皆さんは摂取したことがありますか?朝飲むだけで、驚きのダイエット作用があり、海外セレブの間でも非常に人気のある“飲む美容液”として注目されています。無理な食事制限や運動をすることなく、お腹周りをヘコませることができると言われています。

アップルサイダーヴィネガーの凄さは?

アップルサイダーヴィネガーは日本でいうリンゴ酢のようなものです。りんごを低温殺菌やフィルターによる濾過をせずに、単純に絞った果汁を発酵させたものです。カリウムやりんなどの豊富なミネラルや、フルクトースやペクチン、ビタミンCに加えて酵素が入っているスーパーフードです。

炭水化物の摂取がなかったことに

アップルサイダーヴィネガーに含まれている酢酸が、食事から摂取されたでんぷんを消化する酵素の働きを妨げるので、炭水化物の吸収を抑えてくれます。

満腹感が持続!

アップルサイダーヴィネガーを摂取してから食事をすると、食事量が減ると言われています。これはアップルサイダーヴィネガーに含まれているペクチンが水分を吸収して膨張するので満腹感を得られるからだと言われています。

運動前に摂取するのが◎

運動前に摂取された炭水化物を、アップルサイダーヴィネガーに含まれている酢酸がエネルギーに変えるのを促進してくれます。効率よくエネルギーを作り出してくれます。

体のPHのバランスを保つ

アップルサイダーヴィネガーは体内のPHのバランスを保つ働きがあります。またアップルサイダーヴィネガーを直接コットンに湿らせてつけることで、お肌のPHのバランスも整えてくれます。

アップルサイダーヴィネガーが苦手な人でもオッケー

アップルサイダーヴィネガーは酸味が強く味が独特なので、苦手な人も多いと思います。そういう方にはサプリメントで摂取するのがオススメです。

飲む美容液と言われている、アップルサイダーヴィネガー、みなさんも摂取してみてはいかがでしょうか?


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