食べたい人のダイエットサプリ！2000人以上の人が高評価をつけたアメリカの人気サプリとは？

食欲の秋に突入しましたね！美味しい食材がたっぷりある秋はどうしても食べたいという欲求に駆られる方もいるのではないでしょうか？実は秋が食欲の秋と呼ばれるにはそういった物質的な面と、実際に体も食欲が増す傾向にある身体的な面の両方あるからなのです。ただし秋は一年で一番基礎代謝が増す時期でもあるのです。そんな秋に食欲をコントロールして、一気に痩せボディをゲットしてみるものいいかもしれないですね。

秋に食欲が増す理由って？

お米の収穫や、お芋、魚介類など新鮮な食材がたっぷり採れる秋ですが、その他にも、体自体が食欲を増す理由があったのです。

夏バテなどで疲れた体を回復させるため
夏は暑すぎてあまり食欲がなかったという方も多いと思います。そんな夏バテを解消すべく秋は食欲が増してしまうのです。
寒い冬を越すためにエネルギーを蓄えるため
動物が秋にたっぷり栄養を蓄えて冬眠するように、人間も同様に本能的に秋にはたくさん栄養を摂ろうとする傾向があります。
空腹を抑制するセロトニンが不足するため
満腹中枢の抑制などに働きかけるセロトニンは、摂食中枢を抑制して、満腹中枢に刺激を与えてくれるため、空腹を我慢することが可能です。秋は外にいる日照時間が夏に比べて減ることから、セロトニンの分泌が減ると言われています。