集中力アップや疲労・ストレスに効果的なハーブとは?

ロディオラ・ロゼアは日本でいうイワベンケイで、多年生草本でシベリアや、ヨーロッパのアルプス、北海道などの山の岩場の厳しい環境で生育している植物。多肉質の葉を持っているのが特徴で、雄株は黄色の花が咲き、雌株は赤い花を咲かせる雌雄異株として知られています。

ロディオラ・ロゼアの歴史は古くは紀元前より広く使用されてきたメディカルハーブで、大変多くの効能があるとされています。旧ソビエト連邦でも軍隊、オリンピック選手、宇宙飛行士の体力や精神の増強に使用されていたという特別なハーブでした。

BM_67190760-1力なアダプトゲン作用をもち、鬱や気分の向上の効果があるといわれています。ストレスに対する身体の抵抗力をたかめ、仕事の効率を上げたり、疲労回復に最適なハーブです。

そのほかにも運動後の筋肉疲労の回復や、ストレスを軽減させることによって心身系器官の健康、抗腫瘍作用を高めることでガンにも効果的があるそうです。また生体恒常性であるホメオスタシスを回復させることで免疫力アップにもつながり、生活習慣病予防や体重減少にも繋がるという多くの効能があるのが特徴です。

ストレスを抱えている方や、仕事のパフォーマンスアップしたい方には是非オススメのハーブです。

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