若返りやバストアップに期待!女性に嬉しいブラックマカの魅力とは?

皆さんも聞いたことのあるマカですが、マカの中にも色々種類があるということをご存知でしたでしょうか?マカと言えば、何となく精力増強に使用されている男性にオススメのスーパーフードというイメージが強いですが、実はポリフェノールなどのアンチエイジング効果のある成分や鉄分なども多く含まれていることから、美肌やホルモンバランスのコントロールなども期待できるので女性にもオススメのスーパーフードなのです。

全部で14種類もあった?!

マカと一概に呼んでいますが、実は色によって14種類ものマカが確認されています。白、赤、黒などを中心に茶色、黄色、紫、ピンクなどもあり、一般的には色が濃い方が栄養価も高いと言われているので、黒は最強のマカということになります。このブラックマカは非常に貴重で、全体の3%〜5%しか採れないようです。

若返り作用で美肌をゲット!

マカにはアルギニンと呼ばれるアミノ酸がかなり多く含まれています。実はこのアミノ酸は究極の美肌成分と呼ばれていて、女性の悩みである肌荒れからシミ、シワ、くすみの改善とアンチエイジングが一気にできる優れた成分なのです。アルギニンは成長ホルモンの分泌を促して、美肌の素であるコラーゲンの生成に働きかけてくれたり、肌代謝を促してくれるため、透明感のある若々しいお肌がゲットできるのです。

バストアップや妊活にも期待できる?!

マカには植物性のエストロゲンが含まれており、女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをしてくれます。生理不順で悩んでいる女性や、妊活をしている女性に是非摂取して欲しいスーパーフードです。さらに嬉しい作用が、エストロゲン自体の分泌を活発化させることで、乳腺の活動に働きかけるため、バストアップにも期待ができると言われています。

更年期にも摂取して症状を改善

マカにはホルモンバランスを調節する働きがあるため、更年期の一番の原因であるホルモンバランスの乱れを改善することで、更年期の代表的な症状であるイライラや体の火照りであるホットフラッシュ、めまいなどを抑える働きが期待できます。

味にはちょっとクセが。。。

マカには少し魚っぽいような塩っぽい味がして、正直に言うと、苦手な人は苦手な味です。濃いものと混ぜれば問題ないですが、味がどうしても無理という方はサプリメントでサッと摂取するのもオススメです。
最近疲れを感じている人や、お肌のくすみが気になる方、生理不順や更年期障害でお悩みの方は是非摂取してみてはいかがでしょうか。


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