疲労回復と美容に！女性に嬉しい作用がたっぷりのハイビスカスティーとは？
真っ赤で鮮やかさが特徴的な南国の花ハイビスカスですが、実はお茶などで飲むと美容や疲労回復に良いと言われています。ハイビスカスティーは鮮やかなルビー色で、酸味が少し強めなのが特徴的ですが、さっぱりしていて、ホットでもアイスでも召し上がっていただけるティーです。このハイビスカスティーにはビタミンCがたっぷりと含まれており、女性に嬉しい作用が期待できます。
ハイビスカスに含まれている栄養素とは？
ハイビスカスにはビタミンやミネラルなどがたっぷりと含まれ、またクエン酸やリンゴ酸、アントシアニンの他、鉄分やカリウムなどのミネラルも豊富です。
疲労回復に！
クエン酸と言えば、柑橘系に主に含まれている酸っぱい成分で、運動やストレスなどによって蓄積されていく疲労物質である乳酸を分解する疲労回復作用があると言われています。
美肌をゲット！
ハイビスカスの赤色の元である色素のアントシアニンは、抗酸化作用が含まれているだけでなく、コラーゲンを安定させる働きがあるため、お肌のハリや弾力を保ってくれると言われています。
むくみの改善に！
ハイビスカスに含まれているカリウムにはむくみの原因である過剰な水分を体から排出する働きがあり、むくみの改善が期待できます。
二日酔いの改善に！
ハイビスカスティーには体に溜まったアルコール成分を輩出してくれる働きがあるため、二日酔いの際に飲むといいと言われています。
ハチミツを入れると飲みやすい！
ハイビスカスティーは酸味がかなりきついので、少し甘めが好きと言う方にはハチミツやシロップなどを入れて飲むと美味しく召し上がって頂けます。この酸味が癖になると言う女性も多いそうです。
皆さんも疲労回復や美肌ゲットに、普段のお茶をハイビスカスティーに代えてみてはいかがでしょうか？
