甘いもの好きなダイエッターに!カロリーゼロの天然の甘味料「エリトリトール」って?

みなさん、「エリトリトール」という天然の甘味料をご存知でしょうか。砂糖の代わりに使う甘味料で、ステビアなどにも似ておりご存知という方も多いと思います。このエリトリトールの素晴らしいところは何といってもカロリーがゼロ!ということで、甘いもの好きのダイエッターにはとても嬉しいですね。

エリトリトールとは?

ジャガイモやサツマイモなどの芋類などやトウモロコシのでんぷん質から作られるブドウ糖を酵母で発酵させて作る糖アルコールの一種で、添加物などは一切使用されておらず、砂糖の代わりに使用することでダイエット効果が得られると言われています。また、メロンやブドウなどのフルーツにも含まれており、100%天然の成分です。

驚くべきダイエット効果が!

  • カロリーゼロ!
  • 糖質糖類ゼロ!

完全無欠のダイエットの、最強のダイエット食でも甘味料としてオススメされています!

ほとんどが体外へ排出!

腸内で吸収されることがなく、ほとんどが尿として排出されるので、太る原因にならないのです。WHOからも1日の許容摂取量の設定を不要とされている安全性の高い天然の甘味料として知られています。

虫歯にもならない!

エリトリトールは虫歯の原因となる酸を作らないので、虫歯の原因となることがないため、小さい子にも砂糖代わりに使用していただけます。虫歯の予防作用はないので、ご注意ください。

血糖値の上昇なし

糖質がゼロなので、体内で代謝されることなく体外に排出されてしまうため、血糖値が上がることなく、太りにくい体作りが可能です。

甘みが少ない

砂糖と比較すると甘さは7〜8割ほどですので、少し甘さが控えめなのがデメリットです。一度に摂りすぎないように気をつけてください。
カロリーゼロの天然甘味料「エリトリトール」。皆さんも上手に使用してみてはいかがでしょうか。


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