フレッシュな柑橘系の香りが、ダイエットやアンチエイジングに効果的だったのです。

皆さん、ベルガモットを聞いた事がありますか？イタリア原産のオレンジで、とっても甘いフレッシュな香りがするエッセンシャルオイルなのですが、実はダイエットやアンチエイジング、ストレス解消などの気になる効能がたくさん詰まった秀逸フルーツなのです。

ベルガモットとは？

ベルガモットとはイタリア原産のミカン科のフルーツで、ライムとレモンにフローラル系の香りをプラスしたようなフレッシュな香りがします。通常はエッセンシャルオイルなどに使用されるフルーツです。またアールグレイを飲んだことのある方はご存知かもしれないですが、あの独特な落ち着きがある香りは、このベルガモットをミックスさせているからなのです。

たくさんあるベルガモットの効能とは？

ダイエットに！
ストレスを感じるとついつい食べ過ぎることはないでしょうか。これは食欲を抑制してくれるホルモン“レプチン”の減少が原因なのです。ベルガモットにはラベンダー同様にストレスを改善してくれる作用があり、食欲抑制ホルモンの分泌を促す役割があるのです。また代謝をアップする作用もあるため、ダイエットにも効果的なのです。
美白・アンチエイジング効果
ベルガモットにはお肌の皮膚細胞の生まれ変わりを促進してくれるため、いつまでも若々しい素肌を保つサポートをしてくれます。
育毛効果
ベルガモットは殺菌作用があるため、薄毛の原因となる頭皮の環境を整えるだけでなく、加齢臭の原因になる皮脂もスッキリと落としてくれます。頭皮が脂っこい方や、育毛をしたい方にはオススメです。
ストレス解消
イライラを感じている方にオススメの精油。怒りなどの感情も落ち着かせてくれる効果があります。ストレスからくる肌荒れなどにも効果があります。
コレステロール値の安定に
ベルガモットには含まれているポリフェノールが善玉コレステロールを増やす働きがあり、それにより血糖値を正常にしてくれる作用もあるそうです。