手軽にぷるるん美肌をゲット！グラスフェッドゼラチンで内側からキレイを作る
女性の見た目年齢を左右する、肌のキレイさ。ぷるんぷるんの肌を目指すなら、スキンケアだけでなく、内側からのケアがとっても大切です。そこで今回フォーカスしたいのが、「グラスフェッドのゼラチンパウダー」。海外メディアでは、2017年に来る美容トレンドとして取り上げられています。
グラスフェッドとは？
牧草だけで飼育された牛のことを「グラスフェッドビーフ」と言います。穀物で育てられた牛よりも脂肪分が少なく、栄養価が優れているのが特長です。なかでも、血流改善や炎症を抑える効果のあるオメガ3脂肪酸が豊富で、健康に良いとされています。
昨年はグラスフェッドビーフの乳で作られたバターを使った、バターコーヒーダイエットが話題になりましたよね。そんなグラスフェッドのゼラチンパウダーが、新たに注目を集めているのです。
そもそもゼラチンって？
ゼラチンとは、タンパク質を主成分とし、牛の骨や皮から抽出されたコラーゲンのこと。コラーゲンは肌の潤いやハリを作る成分ですが、加齢により減少しやすくなります。
つまり肌の老化現象を防ぐためには、コラーゲンが含まれた食べ物を積極的に摂りたいもの。そこで救世主となるのが、栄養満点で高品質なグラスフェッドのゼラチン（つまりコラーゲン）！補給することで、肌だけでなく、髪や爪のアンチエイジングにも高い効果が期待できます。またグラスフェッドのゼラチンを摂ることで、骨や関節の強化、腸の調子を整えるなど、健康面のサポートにもつながります。
ゼラチンパウダーの摂り方は？
パウダータイプなので、料理やデザート作りに使ったり、スムージーや飲み物に混ぜたりと、効率良く美肌づくりが可能だと評判です。またゼラチンの主成分はタンパク質なので、ハンバーグのタネに入れるのもおすすめです。
ゼリーの作り方：（4人分）
作り方：（6杯分）
材料
- グラスフェッドのゼラチンパウダー 小さじ 1
- 好きなフレッシュジュース 1と1 / 2カップ
- 水 1 / 4カップ
- お湯 1 / 4カップ
- 好きなフルーツ 1～2カップ
作り方
- 水とグラスフェッドのゼラチンパウダーを混ぜる
- 1に沸騰したお湯を加えて、よく混ぜる
- さらにジュースを加えて、よく混ぜる
- スライスしたフルーツを入れて、型（カップ）に流す
- 3時間以上冷蔵庫で冷やせばOK
肌を元気にするには、内側からのメンテナンスが重要。そして直接カラダに入れるものなので、品質にもこだわりたいところ。グラスフェッドのゼラチンは高品質なうえ、気軽に使えるパウダータイプ。いつまでも若々しい肌と健康を保つためにも、ぜひ試してみてくださいね。
