小さじ1杯をサッとかけるだけで、女性の美容に必要不可欠なミネラルが取れちゃうスーパフードとは?

みなさんもすでに食べたことのある方もいると思いますが、毎日欠かさず続けている人はどの程度いるでしょうか。ヘンプシードはみなさんもすでにご存知の大麻から採れる実です。幻覚作用があるのは葉や穂の部分であり、実の部分は全くご心配されるようなことは無いので、安心して摂取していただけます。

ヘンプシードには栄養がたっぷり!

ヘンプシードには必須ミネラルを全て含んでいるほど、女性に嬉しい成分がたっぷり含まれています。スプーン1杯のヘンプシードには1日に必要な鉄分の3割、亜鉛の4割、銅の7割、マグネシウムの10割が簡単に取れてしまうほど、栄養素が豊富に含まれています。

必須脂肪酸のバランスが最強!

体の3大栄養素である糖質・脂質・タンパク質の中でも体内で作り出すことができない必須脂肪酸であるオメガ3とオメガ6が最高のバランスで含まれています。オメガ3には中性脂肪を抑えたり、コレステロール値を下げる作用があり、動脈硬化や心筋梗塞、高血圧などの予防が期待できると言われています。

ヘンプシードの効果は?

  • ダイエットに!
    ヘンプシードに含まれている必須脂肪酸は代謝を促すことで、脂肪燃焼を早める作用があるため、痩せ体質をゲットしやすいと言われています。
  • 美肌キープのミネラルがたっぷり
    ヘンプシードに含まれている亜鉛は老化の原因となる活性酵素から細胞を守る作用があります。また、銅はお肌の弾力をキープするに必要なミネラルです。ヘンプシードの摂取が美肌をサポートしてくれます。
  • お腹周りもスッキリ
    ヘンプシードには食物繊維を豊富に含んでいるため、腸の綺麗にしてくれる整腸作用が期待できるため、お腹周りもスッキリさせてくれます。

使いやすいのが嬉しい!

ヘンプシードには調理は不要です。ヨーグルトやシリアル、サラダ、スープなどにササっとふりかけるだけで、簡単に使用できるのが嬉しいですよね。味も香ばしくとっても食べやすいのでどなたにもオススメできます。

女性に嬉しいミネラルがたっぷり含まれたヘンプシード、みなさんも是非試してみてはいかがでしょうか。


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