冷え性に悩む女性に!冬に飲みたい体をポカポカにしてくれるドリンクは?

厚手のタイツや靴下二枚ばきをしているのに、足が冷えるという冷え性に悩んでいる女性は結構多いのではないでしょうか?冷えは万病の元とも言われているようにツライ肩こり、目の疲れ、頭痛など様々な支障を体にきたします。また体が冷えると代謝も下がるので、脂肪を溜め込みやすくなるなど健康面だけでなく、美容面でもよくないことだらけ。。。そんな女性にオススメしたいドリンクが疲れも癒してくれるゴールデンミルクなのです。

ゴールデンミルクって何?

ゴールデンミルクはミルクにウコンの成分であるターメリックを混ぜたドリンクで、このターメリックが黄金色をしていることからゴールデンミルクと呼ばれているのです。

体をぽっかぽかに温めてくれます!

ターメリックには血行を良くする作用があり、毛細血管まで血の巡りを良くしてくれるので、女性に多い末端冷え性の改善が期待できると言われています。

美容にも!

血行が良くなることでお肌の代謝も上がり、お肌の生まれ変わりであるターンオーバーをコントロールしてくれるので美容にも良いと言われています。またターメリックに含まれている抗酸化作用は体の中からもアンチエイジングに作用してくれます。

便秘を解消してダイエットも

ウコンには豊富な食物繊維が含まれているので、腸のぜん動運動を促進することで、便秘を解消して、お腹周りをスッキリさせると同時に基礎代謝を高めてくれるのでダイエットも期待できます。

お好みに応じてアレンジも!

普通のミルクまたはココナッツミルクなどの植物性のミルクを温めて、ウコンを加えるだけ。ウコンの苦味が苦手な方はハチミツをプラスしたり、生姜の絞り汁を加えても◎。胡椒や唐辛子などを加えるとさらに体がポカポカに 。

年末年始の胃に優しいドリンク

年末年始に飲みすぎた方にも是非試してほしいのがゴールデンミルク。年末年始に胃を酷使してしまった方には肝機能を向上させる作用のあるターメリックを摂取するのがオススメです。また疲れも取ってくれる癒し作用もあると言われていますので、皆さんも是非ゴールデンミルクをお茶の代わりに摂取してみてはいかがでしょうか?


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