内側からキレイを目指す!タンポポティーで簡単にデトックス

みなさんはデトックスのために日頃から心がけているような習慣はありますか?
デトックスは腸内環境を整えるだけでなく、お肌や新陳代謝にも良いと言われているので美肌はもちろんのことダイエットにも繋がると考えられています。また、病気などの予防も期待できると言われています。断食などの食事制限やハーブエキスの摂取、その他の食事療法など様々な方法でデトックスができますが、一番気軽にできるのがお茶を飲むことではないでしょうか?日頃からお茶やコーヒーを飲んでいる方は、タンポポティーに変えるだけで簡単にデトックスすることが可能です。

ダンデライオンとは?

ここでいうタンポポティーはヨーロッパが原産のセイヨウタンポポであり、みなさんが普段見かける在来種のタンポポとは別のものになります。インドなどでは古くから根の部分に薬効作用があると言われており、伝統医療として使用されてきました。むくみを取ったり、母乳の出を良くすると言われていたそうです。

栄養価が非常に高い!

ダンデライオンにはβカロチンをはじめ、ビタミンC、鉄分、カリウム、カルシウムなど野菜と変わらない栄養価があるそうです。

コーヒーのような風味

ダンデライオンはコーヒーのような苦味があるので、根を焙煎させてコーヒーのような香りを楽しんで飲むこともできるようです。カフェインフリーなので、夕食後にも飲んで頂けます。

デトックス作用が強力!

ダンデライオンには肝臓の機能を高めることで、老廃物や有害物質を浄化させる作用を強化してくれます。また利尿作用も同時にあるため、老廃物などを体外へ排出させる作用もあります。

むくみ解消に

お酒を良く飲む方やむくみが気になる方にもセイヨウタンポポはおすすめ。利尿作用があることで、体から余分な水分を排出されてくれる働きが期待できます。

ダイエットにも?!

セイヨウタンポポには穏やかな解毒作用があり、腸内環境を整えてくれるので、便秘を改善して腸内環境を整えることで太りにくい体質に導いてくれます。

リラックスにも!

セイヨウタンポポには弛緩作用があるため、ストレスを感じている人にはタンポポティーがおすすめ。カフェインも入っていないので、夕食後や寝る前に飲んで快眠をゲットすることもできると言われています。

内側からキレイにしてくれる「タンポポティー」。みなさんもいつものお茶やコーヒーの代わりにいかがでしょうか?


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