内側からキレイを目指すアミノ酸サプリ!L-システインで肌荒れ知らずのヘルシー美肌+艶髪をゲット!

L-システインとは?

L-システインはイオウを含んだアミノ酸の一種で、必須アミノ酸のメチオニンから体内で合成されています。システインを多く含む食品として、カツオ、大豆、牛肉、乳製品が知られていますが、十分量を確保することは難しいと言われています。身体の中ではケラチンというたんぱく質を合成し、髪や爪に多く含まれています。シミ・そばかす、肌荒れに効果があるとしてよく知られるL-システイン。実はそれ以外にも嬉しい効果が沢山あるんです。早速それぞれの効果を見ていきましょう。

L-システインの働き

  •  シミ・そばかすを改善し美しい肌を導く
    シミの原因は紫外線だけでなく、ストレスや食生活の偏りも引き金になります。そのような原因で生成される黒色メラニンが皮膚のターンオーバーとともに皮膚表面に押し上げられることでシミ・そばかすとして目に見えてくるようになるのです。L-システインは原因となる黒色メラニンを作る酵素の活性を抑制したり、皮膚のターンオーバーを促進することで黒色メラニンの排泄を促しシミ・そばかすを消すサポートをしてくれます。
  • 髪や爪を健康に保つ
    L-システインは、肌だけでなく、髪や爪を作るたんぱく質であるケラチンの成分になります。髪にコシを与え、爪を強くする効果が期待できます。
  • 老化や全身倦怠感から身体を守る
    ストレスや喫煙、飲酒などによって体内に発生する活性酸素は、増えすぎると内臓や皮膚などの組織を傷つけ、生活習慣病や老化の原因となります。L-システインは抗酸化作用を持つため活性酸素から私達の身体を守ってくれます。また、体の内側から代謝を促すはたらきをもち、エネルギー産生をサポートすることで身体の疲れやだるさに効果を発揮します。
  • 二日酔い症状の緩和
    システインは肝臓での解毒作用で重要な働きを持つグルタチオンの構成成分です。二日酔いの主な原因は、アルコールが代謝されてできる有害物質(アセトアルデヒド)で、これが体内で増加することにより頭痛や吐き気などの症状があらわれます。L-システインを十分量摂取することで、グルタチオンが有害物質を無毒化する体のはたらきをサポートし、二日酔いの症状を緩和します。

以上の効果に加えて、NOW社のL-システインサプリには水溶性ビタミンであるビタミンCとビタミンB6を配合。ビタミンCはハリのある肌を導くコラーゲン合成をサポートし、ビタミンB6は皮膚炎や口内炎を予防してくれます。

こんな方におすすめ

  • シミ、そばかす、日焼けなどの色素沈着が気になる
  • 健やかな髪・爪を保ちたい
  • 化粧のりが悪くなっている
  • 疲れや不規則な生活で全身倦怠感が続く
  • 二日酔いを和らげたい

1回1錠を1日1~3回必要に応じて摂取してください。日本で一般的に売られているL-システインの1日量が240mgなのに対し、こちらの商品は500mg含まれています。アミノ酸と水溶性ビタミンが成分なので、過剰量は基本的に排出されますが、悪心や下痢の心配がある方はまず1錠から服用して様子を見てください。保管は高温多湿な場所は避けてしてください。

Written By:薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
プロフィールはこちら→ http://ameblo.jp/supplest/


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