今注目のプロバイオティクスサプリメント!腸から本気のアンチエイジングができるビフィズス菌サプリについて

ここ最近、腸と健康の関係が注目されています。腸は栄養の吸収と消化だけでなく体内で発生した不要物を排出するデドックス作用があります。この浄化作用が身体の免疫力を支えており、特に人間はその免疫機能の7割が腸に集中していると言われています。
腸内環境を整えるために大事なのが腸内細菌のバランスです。腸内には細菌が500兆〜1000兆個いると言われておりその種類は大きく分けて3種類です。

  • 善玉菌: ビフィズス菌や乳酸菌など
    消化吸収やビタミン合成、免疫維持に重要な役割を担う細菌
  • 悪玉菌: 大腸菌(有毒株)やブドウ球菌など
    ガス発生や腸内腐敗を引き起こす細菌
  • 日和見菌: 大腸菌(無毒株)や連鎖球菌など
    健康である時は悪さをしないが免疫力が落ちると悪い働きをする細菌

善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスは年齢や体調によって変わりますが、それに加えて食の欧米化(動物性の食品が中心の食生活)により腸内の善玉菌が減り悪玉菌が増えることで病気や体調不良の元凶になると考えられています。つまり健康の増進、免疫力の維持には善玉菌優位の腸内環境にしておく事が必要です。

ビフィズス菌サプリメントとは?

ビフィズス菌サプリメントはビフィズス菌とラクトバチルス乳酸菌を含んだサプリメントです。整腸作用だけでなく花粉症などのアレルギー改善、免疫力アップも期待できます。

ビフィズス菌とラクトバチルス乳酸菌をもう少し詳しく解説!

ビフィズス菌は人の腸内に最も多く存在し、大腸の善玉菌の99%がビフィズス菌です。分解すると乳酸と酢酸が産出されます。この酢酸は殺菌作用があり悪玉菌を死滅させる事ができます。ラクトバチルス乳酸菌は植物性の乳酸菌で分解すると乳酸が産出されます。乳酸菌と聞いてまず連想するのはヨーグルトですが、一般的にヨーグルトに含まれるのは動物性乳酸菌。これらは胃酸に弱く、生きたまま腸に届かないと言われています。一方ラクトバチルスは胃酸や塩分に強く、無酸素の状態でも生存可能なのが特徴です。生きたまま腸に到達し、大量の乳酸を作り出すことで悪玉菌の増殖を抑えます。 さらに免疫力を高める働きから、アレルギーの改善やガン・生活習慣病予防の効果があると言われています。

ビフィズ菌とラクトバチルス乳酸菌の違いを挙げましたが、両者共に腸内環境を整え、悪玉菌の増殖を抑え、免疫力を高める働きは同じです。ビフィズス菌とラクトバチルス乳酸菌は人が健康に暮すためには、必要不可欠な菌と言えます。今回紹介するサプリメントは2種類のビフィズス菌と3種類のラクトバチルス乳酸菌配合。それぞれの特徴と効果について説明します。

  • Lactobacillus rhamnosus (1カプセル中 約20億個)
    ラクトバチルスの中でも代表的な乳酸菌で、腸内で大量の乳酸を作り出すことで悪玉菌の増殖を抑え、整腸作用があります。
    オーストラリア・メルボルンにある研究所のタング教授は、この株と食物アレルギーの抑制の関連も指摘しています。ピーナッツアレルギーを罹患する子供は年々増加している中、ピーナッツのたんぱく質とこの乳酸菌を一緒に18ヶ月摂取したところ8割の子供がピーナッツアレルギーへの耐性を維持したそうです。
  • Bifidobacterium breve(1カプセル中 約10億個)
    ビフィズス菌の一種です。便秘改善などの整腸効果や難病の一つである潰瘍性大腸炎の再燃予防に効果があるという報告があります。極低出生体重児はビフィズス菌の定着に時間がかかり栄養吸収不足や感染症にかかりやすいと言われており、臨床現場ではこの菌種が腸の発育を促進し免疫機能を正常に発達させるために役立てられている例もあります。
  • Bifidobacterium longum(1カプセル中 約10億個)
    健康な乳児から発見されたヒト由来のビフィズス菌で整腸作用、免疫力向上、コレステロール低下作用があると言われています。腸内のビフィズス菌の構成比は年齢とともに変化しますが、これは乳幼児期から高齢になるまで優勢的に存在する珍しいタイプで赤ちゃんから大人まで健康維持に役立つ重要なビフィズス菌です。
  • Lactobacillus sporogenes (1カプセル中 約4億個), Lactobacillus acidophilus(1カプセル中 約2億個)
    ヒトやその他動物の腸内や口腔、膣内など幅広く存在しているラクトバチルス乳酸菌です。これらは外部から侵入してくる病原菌に対して防御的な役割を果たしていると考えられています。

こんな方におすすめ

  • 腸内環境を整えたい
  • 免疫力を向上させたい
  • 花粉症などのアレルギー症状が年々強まっている
  • 食生活が乱れがちでコレステロールが気になる

1回1カプセルを1日1〜3回、空腹時に摂取してください。植物由来の乳酸菌で自然に近い状態で作られています。しっかり蓋をしめ冷蔵庫に保存してください。多量の摂取で軟便になることもあるので少量からお試しください。

Written By:薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
プロフィールはこちら→ http://ameblo.jp/supplest/


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