今の季節にぴったり!体を温めてダイエットにも❤胡椒が持つ意外な作用とは?!

皆さんにもすでにお馴染みの、スパイスには欠かせない絶対どの家庭にもあるものと言ったら胡椒であるブラックペッパーですね。実はこの皆さんが必ず持っているブラックペッパーは食用としてはもちろん、古くより民間医療でも使用されてきたスパイスで、アーユルヴェーダには欠かせないアイテムなのです。ブラックペッパーには心を活性化してやる気を起こさせたり、体を温めて、ダイエットも期待できる女性にとって非常に嬉しい作用があったのです。

ブラックペッパーオイルとは?

様々なメニューに活用できるお馴染みのスパイスから抽出されたものがブラックペッパーオイルです。インドが原産のブラックペッパーはアーユルヴェーダにも広く利用されており、第一、第七チャクラを整えてくれると言われています。

神経と心の強化に!

ブラックペッパーは心に活気を与えてやる気を起こさせます。脳や神経に働きかけて、熱中することができない人に、活力や行動力を与えてくれます。

女性の悩み冷え性に!

ブラックペッパーはピリッとしたスパイスですので、血流を良くすることで冬に多くの女性が悩んでいる冷え性を解決してくれます。お風呂に数滴落として、ゆっくりと入浴してください。

関節痛や筋肉疲労に

気の巡りを良くしてくれるブラックペッパーオイルはキャリアオイルに数滴混ぜて、マッサージすることで、筋肉痛や関節痛などを緩和してくれる働きが期待できます。刺激が強いので1%未満にしてください。

ダイエットにも?!

スパイシーな香りを持つブラックペッパーオイルは血行を良くして、新陳代謝が活発になることからダイエットが期待できると言われています。またキャリアオイルとブレンドしたブラックペッパーでリンパをマッサージすると流れが良くなり、太りにくいボディをゲットすることができると言われています。

マッサージオイルの作り方

キャリアオイルが25mlに対して。アロマオイル5滴ほど入れて、入浴の後に冷え性が気になる部分や、リンパ、筋肉痛がある部分をマッサージしてください。もしくはお風呂に最大で5滴ほど入れるだけで体がポカポカに温まります。

ダイエットや冷え性を改善してくれるブラックペッパーオイル、皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか。


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