ダイエット中に摂取するとさらなる脂肪燃焼効果が働き、 同時に集中力アップや疲労回復も期待できるミラクル成分とは?

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我々の体内で合成することの出来ない必須アミノ酸“リジン”をご存知でしょうか。タンパク質の合成に必要不可欠な成分で、通常は動物性タンパク質の中に含まれている成分。リジンが不足すると疲れやすくなったり、集中力が低下したり、目が充血したりするなどの症状が現れます。また、リジンを摂取することで、脂肪燃焼を促進する作用もありますので、是非ダイエット中の方にはオススメしたい成分なのです。

リジンとは?

必須アミノ酸のひとつで、タンパク質合成に必要不可欠な成分で、筋肉や血液、骨などの合成に必要ですが、体内では合成できないため、食事もしくはサプリメントで摂取します。牛乳・チーズ・鶏肉などの動物性たんぱく質に含まれていますが、植物性タンパク質の中には含有量が少ないです。最も不足しがちなアミノ酸ですので、食事で十分に補えない方はサプリメントの摂取がオススメです。

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リジンの効能は?

  • 免疫力アップに
    リジンを原料として体内で作られたタンパク質はウイルス・細菌の新入を防ぐ作用があり、免疫力を高めてくれます。それにより、口内炎や免疫力が下がった時にお口の周りに出来てしまう口唇ヘルペスなどの予防・改善が期待できます。
  • ダイエット中の方に
    エネルギーを産み出して、体内に溜まりやすい脂肪の燃焼を促進するカルニチンの合成原料になっているため、ダイエット中の方は是非摂取してほしい成分です。
  • 疲労回復・集中力アップに
    リジンにはタンパク質の吸収を促すことで、体の細胞や組織の修復をする働きがあることから、疲労を回復させる作用があります。
    またブドウ糖の代謝を高めることで、 集中力を高める作用があります。
  • 髪の健康に
    リジンには頭皮を健康に保つと同時に、育毛が期待できるという研究発表もされています。髪を健やかに保ち、薄毛改善が期待できるということです。

ダイエット中の方や疲れやすい方は是非リジンを摂取してみて下さい。


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