セロリの種はデトックスの強い味方!ストレスの解消、むくみの改善にセロリシードティーとエッセンシャルオイル!

セロリは苦手派が多い?

栄養が豊富で食べたほうが良いことはわかっていても香りや味が苦手で食べられない!そんな野菜の代表と言ったら「セロリ」ではないでしょうか?独特の青臭さが特徴で、好き嫌いが分かれてしまうようですが、アメリカのスーパーではずっしりした束でお手頃に買え、食卓にも頻繁に登場します。そのままをスティックサラダとしてポリポリ食べる他、ピクルスにしたり、小さくカットして炒め物や煮込みに入れたり、様々な形で食されています。健康に気遣う方達のヘルシースナックとしても重宝されています。カリカリした触感はストレス解消にも役立ち、甘いものや脂っこいものの食べ過ぎ防止にもなります!

今回は、そのセロリではなく、セロリの種「セロリシード」の効果についてご紹介します。

セロリシードとは?

セロリシードは、おなじみのお野菜「セロリ」と同じセリ科の植物ですが品種改良された品種の種子で、香辛料、お茶、エッセンシャルオイルなどの商品があり多くの人に利用されています。
歴史は古く、ヨーロッパでは数千年前から薬として使用され、インドのアーユルヴェーダでも風邪、インフルエンザ、むくみ等、様々な症状の改善に用いられていました。

セロリシードの特徴的な成分

セロリシードには次のような成分が含まれています。

  • フラボノイド
    抗酸化作用があり、様々な病気や体調不良の原因となる活性酸素を抑制し、免疫力を高める効果
  • クマリン
    血液をサラサラにしてくれる作用があり、心臓病や脳梗塞などの予防、代謝を良くする、むくみを改善する効果
  • リノール酸
    人体では作り出せない必須脂肪酸。コレステロール値を下げる、血圧を下げる、免疫力を高める、抜け毛予防、美肌効果
  • リモネン
    ファイトケミカルの一種。リラックス効果、免疫力を高める効果、ガン予防効果

セロリシードの使い方

  1. 「セロリシードティー」をオススメしたいのはこのような方
    セロリシードには高い利尿作用があり、デトックス効果が期待できます。そのため、むくみが気になる方や代謝が悪いと感じる方、痛風や腎臓結石でお悩みの方の天然の利尿剤としてお飲みになるのはいかがでしょうか。
    血圧の安定やコレステロール値が気になる方の体質改善にも良いと言われています。
  2. 「セロリシードエッセンシャルオイル」をオススメしたいのはこのような時
    さっぱりとした爽やかな香りです。ストレスが多く気持ちを穏やかに保ちたい時、リフレッシュしたい時、なんとなく落ち込んでいる時などにぜひお使いいただいて、心のデトックスにお役立て下さい。

*子宮を刺激することがありますので妊娠中の方のご利用はお控え下さい。


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