ハリウッドセレブもハマっている美容やダイエットに効果的なデトックスウォーターとは!

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クロエ・カーダシアンは毎日6リットルもの水を飲んで痩せたそうですが、実は彼女が飲んでいたのはただの水ではなく、フルーツや野菜を浸した“インフューズドウォーター”という飲み物です。このインフューズドウォーターには普通の水では摂取できないビタミンやミネラルがたっぷり含まれており、デトックス作用もあるため、美容やダイエットにも非常に効果的なのです。

インフューズドウォーターって?

お気に入りのフルーツや野菜などをカットしたものを水と一緒にボトルに入れるだけのいたってシンプルなドリンクですが、健康に沢山の利点があるので、トレンドに敏感なハリウッドセレブ達がこぞって実践しています。BM_Strawberry and lemon detox water in glass jars_89454478

どんなフルーツや野菜がオススメ?

キュウリ、イチゴ、レモン、ブルーベリー、オレンジ、キウイなど。フルーツは数回再利用できますが、1回目が一番フレーバーが濃く出てます。

BM_Various refreshing infused water from tropical fruit_96586199

効果は?

  • 水分補給
    通常の水よりフレーバーが付いているため、飲みやすく、たくさん摂取することが出来ます。その結果、より簡単に水分補給ができるのです。
  • ビタミンやミネラル
    キュウリや、フルーツなどを加える事により、ビタミンやミネラルなどの栄養素を一緒に摂取することで、栄養補助食品にもなります。
  • 空腹感を抑える
    お腹が空いた時に飲む事で、空腹感を抑えるので、太る原因である間食を防ぐことができます。また、フレーバーが付いていて普通のお水よりも飲みやすいので、辛いと感じる事もないです。
  • お肌をスベスベに
    水分補給をまめにすることにより、お肌もすべすべでしなやかになります。また、各野菜やフルーツに含まれている成分がニキビなどの肌トラブルを解決してくれます。
  • デトックス効果
    野菜やフルーツの中に含まれている抗酸化物質が、老化の原因となる活性酸素を除去し、水分をたっぷり摂る事で老廃物や有害物質を体からなくしてくれるデトックス作用が働きます。

 

A photo posted by Khloé (@khloekardashian) on

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みなさんもこのインフューズドウォーターのデトックス作用でキレイなお肌をゲットして、ダイエットを成功に導いてみませんか?


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