スーパーフードグリーンスムージーボウル

材料

☆スムージー

• ケール　1カップ　
• バナナ　2本　
• パイナップル　ひとつかみ
• アーモンドミルク　3/4カップ
• スピルリナ　大さじ2杯　
• マカパウダー　小さじ1/4杯

☆トッピング（お好みの量で）

• ビーポーレン
• リンゴ
• イチゴ
• 梨
• ローカカオニブ
• ドライゴジベリー
• ヘンプシード

☆調理法

ミキサーにすべてのスームージーの材料をいれてなめらかになるまでブレンドする。ボウルに入れて、トッピングをして出来上がり。

ケールのかわりにほうれん草でもOK！今話題のビーポーレンは花粉症対策にも効果的な食べ物で、朝食に是非つくってみてはいかがでしょうか。