スプーン1杯でスーパーアンチエイジング!ダイエット効果も同時にゲットできる神の食べ物とは?


みなさん、「カカオニブ」ってご存知でしょうか?みなさんの大好きなチョコレートの原料になるカカオの胚乳部分のことで、フレーク状になったいわゆる甘くないチョコレートです。美容作用も非常に高く、驚くべきアンチエイジングがゲットできるほか、コレステロール値を下げる働きがあるので、ダイエットも期待できる素晴らしい食材として、みなさんの食生活に是非取り入れてほしいスーパーフードなのです。

カカオニブってなに?

チョコレートの原料となるカカオ豆の胚乳部分のことで、これをカカオニブと呼んでいます。このカカオの殻を取り除いて砕いてフレーク状にしたものです。もちろんカカオ100%です。カカオニブをペースト状にしたものをカカオマスと呼んで、カカオマスから脂肪分を取り除いてパウダー状にしたものがココアパウダー、この脂肪分からはカカオバターが作られます。

ビタミンが豊富に含まれているスーパーフード!

ビタミンAやビタミンCがとても豊富で、肌荒れやお肌のカサつきを防いでくれるとともに、コラーゲンの生成に関係するビタミンCがお肌の弾力を保つ働きをしてくれる美肌作用の高いビタミンです。

アンチエイジング力が凄すぎ!

カカオニブにはアンチエイジング作用のあるポリフェノールが何種類も含まれています。このポリフェノールがシワやシミの原因となる活性酸素の増殖を抑えて、細胞の老化を防いでくれます。日差しが強い夏はスナックとしてカカオニブを取り入れて、体内からもエイジングケアをして紫外線対策をすることが大事です。

緑茶の4倍のカテキンでダイエットも!

カテキンを含む代表的な飲み物といえば緑茶ですが、その緑茶の何と4倍ものカテキンを含んでいるのがカカオニブ。カテキンは脂肪を分解する酵素の働きを促進してくれるので、ダイエット効果も抜群なのです。またコレステロール値を下げて血液をキレイにサラサラにする作用も期待できます。

食物繊維も豊富で腸内からキレイに!

カカオニブには不溶性食物繊維も豊富に含まれているので、腸内環境を整える整腸作用も期待できます。また腸がキレイになることで代謝も高まり、美容作用も得ることが可能です。

ハッピーな気分になれる?!

カカオニブにはアナンダアミドと言われる気分を高揚させたり、モチベーションを高めたりする物質を含んでいます。またテオブロミンというカカオ特有の苦味成分が中枢神経を刺激して、集中力をアップさせたり、記憶力を高めたり、ストレスを抑えたりする働きもあるそうです。カフェインよりも穏やかなので、コーヒーが苦手な方はカカオニブを摂取すると良いそうです。

糖分はゼロ!

チョコレートの原料と聞くと、何だが太りそうなイメージがありますが、カカオニブには一切糖分が含まれていません。いくら食べても太る心配がないので安心して取り入れてください。

そのまま食べても良い「カカオニブ」。みなさんも今日から食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?


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