ストレスに打ち勝つサプリ！スーパーストレスビタミンB群＆ビタミンCサプリで毎日をいきいきと過ごしましょう！

スーパーストレスビタミンB群＆ビタミンCとは？

Swanson社のスーパーストレスビタミンB群＆ビタミンC は、強いストレスがある方に特に必要な栄養素をチャージできるように作られた特別なマルチビタミンサプリです。8種類あるビタミンBはそれぞれ助け合いながら脳や神経、皮膚などを健康に保っています。それらビタミンB群がバランス良く配合されているだけでなく、抗酸化作用を持つ高濃度ビタミンCが配合されています。ビタミンB群もビタミンCも体に貯めておく事ができないので毎日食事から摂取する必要がありますが、偏った食生活では毎日充分な量をとる事は難しいと言われています。

スーパーストレスビタミンB群＆ビタミンC の効果

配合されているビタミンの効果をそれぞれ見ていきましょう。まずはビタミンCについて。

ビタミンC(アスコルビン酸) 500mg
効果：アンチエイジング、美白・美肌、免疫力アップ、抗ストレス、貧血予防
ビタミンCの抗酸化作用や抗炎症作用は、ストレスによって体内に発生する活性酸素を減らし、老化や病気の進行を防ぎます。またシミの元であるメラニン生成を抑えたりコラーゲン合成を促して肌のハリやツヤを保ちます。

以下8つがビタミンB群です。

ビタミンB1(チアミン) 25mg
効果：疲労回復、神経や筋肉の機能を正常化
疲労回復ビタミンとして有名です。炭水化物（糖質）の代謝を促し、エネルギーを作り出します。そのエネルギーにより神経や筋肉の機能が正常に保たれます。
ビタミンB2(リボフラビン) 25mg
効果：脂肪燃焼、ダイエット効果、粘膜や皮膚を正常化
脂肪を燃焼させ、エネルギー代謝や細胞の新陳代謝を促進するのでダイエットに効果的です。また皮膚を健康に保つビタミンで、肌や爪、髪を綺麗に保つためにもビタミンB2は必須です。
ナイアシン 50mg
効果：二日酔い防止、血行促進、粘膜や皮膚を正常化
糖質や脂質を燃やしてエネルギーを作り出します。また二日酔いの元凶であるアセトアルデヒド（アルコール分解物）を分解するときに働く酵素を助ける「補酵素」としての役割もあります。粘膜の健康維持の他にも血行を促進して脳神経を正常に働かせます。
ビタミンB6(ピリドキシン) 25mg
効果：たんぱく質の分解合成、皮膚炎口内炎の予防、神経機能の正常化
たんぱく質の代謝において必要な酵素を助ける「補酵素」として働きます。これにより皮膚や粘膜の健康が維持されます。不足すると口内炎などの皮膚炎が起こりやすくなります。また神経伝達物質の合成にも関わっていて、精神状態の安定やアルツハイマーの予防も期待できます。ホルモンバランスを整える働きがあり月経前症候群が改善するという報告もあります。
葉酸 200μg
効果：貧血予防、成長促進、胎児の神経管閉鎖障害を予防
造血のビタミンと呼ばれ、ビタミンB12（シアノコバラミン）とともに赤血球の形成を助けるビタミンです。また胎児の正常な発育に大きく寄与し、妊娠初期の女性には特に必要と言われています。
ビタミンB12(シアノコバラミン) 125μg
効果：貧血予防、神経機能を正常化
ビタミンでありながらミネラルの一種のコバルトを含むためシアノコバラミンとも呼ばれます。動物性食品に多く含まれ、体内では肝臓に貯蔵されています。たんぱく質合成やDNA合成、悪性貧血の予防や神経の正常な働きを保つなど様々な代謝に関わっています。
ビオチン 50μg
効果：皮膚や髪の健康、筋肉痛改善、糖質・脂質・たんぱく質の代謝
ビオチンは人間の腸内にある善玉菌で合成されるビタミンです。糖質・脂質・たんぱく質の代謝の過程で酵素の働きを助ける「補酵素」としての役割があります。またアトピーなどの皮膚炎や白髪などを抑える効果も期待されています。
パントテン酸 125μg
効果：抗ストレス、動脈硬化予防、皮膚や髪の健康
パントテン酸は抗ストレス作用が有名です。通常ヒトはストレスを感じると副腎皮質ホルモンを分泌させ血糖値をあげて、エネルギーを増大させストレスに対抗する体制を整えます。パントテン酸はストレスを和らげる副腎皮質ホルモンの働きを促進させてストレスに対する抵抗力を高めます。カフェインやアルコールは体内のパントテン酸を消費してしまうことがわかっているのでコーヒーやお酒を飲む機会が多い方は是非摂取してほしいビタミンです。