アロマテラピー効果だけじゃない！スキンケア＆女性特有の悩みもサポートする女子力アップの精油とは？
キレイを追求する女性にとって、美容に対する悩みは尽きないもの。スキンケアからボディケア、ヘアケア用品まで洗面台にズラリと並んでいる方も多いのではないでしょうか。しかし数多くのアイテムを揃えるとお金も掛かるし、置く場所も取りますよね。そこで注目したいのが、「クラリーセージ」というエッセンシャルオイル（精油）。アロマテラピーだけでなく、肌の引き締めやヘアケア、女性特有のトラブルにも効果が期待できる優れものなのです。
クラリーセージとは？
クラリーセージは、高さ1メートルほどまで成長するシソ科の植物で、乾燥した土地に生育します。ピンクや紫色、白色の花を咲かせます。ほんのりスパイシーで、甘さのある独特な香りが特徴です。クラリーセージには様々な優れた働きがあり、アロマテラピーでもポピュラーな精油のひとつです。
クラリーセージの効果は？
- 肌の引き締め効果
皮脂の分泌のバランスを整え、肌を引き締める効果が期待できます。また、皮膚の感染症の防止など、肌トラブルのケアにも役立ちます。 - 髪の成長を促進
近年、女性でも悩む人が増えている薄毛。クラリーセージは、頭皮に使用することで、発毛促進にも効果が期待できます。さらにフケなどの頭皮トラブルにも有効です。 - リラックス効果
クラリーセージは、幸福感をもたらすオイルとしても知られています。緊張やプレッシャーを感じている時に使うことで、神経をほぐし、穏やかな気持ちになります。何かとストレスの多い現代にピッタリですね。ただし強い鎮静効果を持つため、車の運転前や集中力を要するときの使用は控えましょう。 - 睡眠改善
クラリーセージの香りは、心地よい眠りにつながるため、寝つきが悪い、眠れない夜に使うのもおすすめです。しかしアルコールとの相性が悪いため、飲酒後の使用は避けてください。 - 女性特有のトラブル改善
女性ホルモンに似た働きの成分であるスクラレオールが含まれています。ホルモンバランスを整え、婦人科系のトラブルや症状を和らげてくれます。たとえば、生理前のイライラや頭痛、不安定な気持ちを軽減する効果が期待できます。さらに月経不順や月経痛、更年期障害の緩和にも働きます。ホルモン調整作用があるため、妊娠中の使用は避けてください。
ココロとカラダの調子を整える「クラリーセージ」。普段から取り入れることで、女性ならではの様々なトラブルの改善に役立つはずです。香りを嗅いたり、テイッシュにたらしてそばに置いたり、湯船に数滴落としてバスタイムを楽しんだり、マッサージ用オイルに加えたり、いろいろな使い方ができます。ぜひ試してみてくださいね。
